x

אפשרויות שיתוף

x

סנכרון ליומן שלי

x

צריכים עזרה בבחירת מטפל?

בדקו במגזין שלנו
אייקון צריכים עזרה בבחירת מטפל
מצאו מטפלים מעולים
x
x

דרגו את המטפל ועזרו לאחרים במציאת מטפל
תיבת בחירה ריקה אני רוצה להישאר אנונימי.ת
אישור בהזדמנות הבאה
x
אייקון פופאפ

יותר טובים בשיחה?

תתחילו 'לדבר את ההמלצה' וקבלו את הניקוד הגבוה ביותר על שיחת המלצה, תממשו את הנקודות בהזמנת פגישה ותחסכו כסף, שווה נכון?

אני רוצה לדבר את ההמלצה למדו עוד
x
אייקון פופאפ

מה מיוחד בממליצים שלנו?

רק מי שחווה טיפול עם מטפל שלנו ודרכנו, מקבל את האפשרות להמליץ הלאה-לך

מי הם?

הממליצים האלו הם שליחים שמפיצים את הטוב שחוו בטיפול, מוכנים לעזור לך להגיע היישר למטפלים המעולים שעזרו להם עם בעיה דומה לשלך, ויחסכו לך דרך ארוכה בחיפושים אחר הטיפול והמטפל המתאימים לך.

למה לצפות?

כמו בהמלצה מפה לאוזן אפשר להתקשר לממליץ שחווה תהליך טיפולי עם המטפל שמעניין אותך, לשאול כל שאלה ולהתרשם מהניואנסים שעוברים בשיחת טלפון אנונימית. הממליצים ממתינים לדבר איתך בשעות שהם הגדירו

תראו לי את כל ההמלצות שיחה עם הממליצים של
x
אייקון פופאפ

המלצה בשיחה איך זה עובד?

יש לך את הזכות הכי גדולה לתרום לקהילה. מתעניינים במטפל שלך יוכלו להתקשר אליך ולשמוע מימך פרטים על חווית הטיפול הכנה. פרטיותך חשובה לנו, לא נפרסם את הטלפון שלך בשום מקום ואם העדפת להשאר ללא שם, נכבד זאת. אנחנו מאפשרים שיחות עם כמה ממליצים על המטפל שלך כדי למנוע שיחות מרובות ודואגים לתחלופה כל הזמן. אפשר לבטל זאת בכל רגע

מתי הכי זמינים ביום?

שהכי קל לדבר איתכם בטלפון

תיבת בחירה ריקה אפשר להתקשר אלי גם בשבת
תיבת בחירה ריקה תיבת בחירה מסומנת אני רוצה להישאר אנונימי.ת
הסכמה 'לדבר את ההמלצה' על
x
אייקון פופאפ

תודה ששיתפת

וואו, איזה כיף שבחרת להפיץ את הבשורה ולהמליץ לעוד אנשים שהיום נמצאים בתחילת הדרך הנהדרת שעשית, מעריכים אותך וזה לא מובן מאליו. !
סיימת את תרומתך
אייקון פופאפ

רוצה לעזור לעצמך, למטפל שלך? לקהילה כולה ו...להרוויח יותר נקודות

'תדברו את ההמלצה'
10 נקודות ותצברו נקודות למימוש בהזמנת הפגישה הבאה
אני רוצה 'לדבר את ההמלצה' למדו עוד
x

מרוצים מ- care point?

דרגו אותנו וכתבו מה אהבתם ועזר לכם למצוא מטפלים מעולים
תודה ששיתפת בהזדמנות הבאה
x

לכתוב הערה לעצמי

שמור
x

לכתוב הערה לעצמי

ערוך הערה
x

שגיאה

תוכן השגיאה

אישור
הרשמה כניסה
search-glass
הרשמת מטפלים 03-3036266
אייקון תפריט
הרשמה
אייקון תפריט
תמונת כיסוי קטגוריית מגזין תמונת כיסוי קטגוריית מגזין

מגזין מומחים העצמה נשית

ריכזנו עבורכם תוכן איכותי, עדכני ומדוייק כמעט לכל צורך שלכם בתחומי הטיפולים והיעוצים שלנו. אנחנו מאמינים שבדיקה לעומק עוזרת להבין ולמקד את התחושה שאנחנו בדרך הנכונה. תמצאו במגזין המומחים שלנו כתבות על סיפורים מתוך הקליניקות, טיפים והמלצות למקרים נפוצים והכל בגובה העיניים בשפה של חוויה, סקרנות ואתגר.

מה קרה לי בילדות שהפך אותי להיות מי שאני היום
חני בלייכר
משתפת על החיים הפרטיים שלי, איך גדלתי ומה קבלתי מאמא שלי, שבנה את אישיותי כדי שיהיו לי היכולות לפתח
מעניין אותי להמשיך

כך מרגישות נשים אחרי פגיעה מינית, אפשר לשנות את זה.
חני בלייכר
הרבה שיטות קיימות לטיפול דרך תת המודע, בעיקר למצבים מורכבים שנחרטו בארכיון הרגשות, ומנהלים אותנו עשר
מעניין אותי להמשיך

האומץ כמפתח להנעה לפעולה בכל מעגלי החיים
אריאלה פלפל רוזנברג
מה היה בחייך קורה אם במקום הפחד היית מתנהלת מאומץ? פחד ואומץ הם שני כוחות מנוגדים על אותו הקו.
מעניין אותי להמשיך

התחברות לכוח שבך בשיטת EST
אסתר שפר
"טיפול מוצלח מתחיל באבחון וטיפול מהשורש , לא ליד, לא מסביב ולא צריך להיות ארוך מידי"
מעניין אותי להמשיך

בשביל אל עצמי- דרך הפחדים, החסמים והאמונות שכבר לא מגבילות אותי
אתי גילאור
אם עברת כמה חוויות לא נעימות בחיים והרגשות שלך כלואים וחסומים, זה כתוצאה מהדחקות על הדחקות שנצברו ב
מעניין אותי להמשיך

איך יוצרים יחסי שיתופיות והדדיות כשאין הסכמה? תקשורת מקרבת זו התשובה
קליה פנינה שפירא
בכל מערכת יחסים יש שני צדדים. רצונות, צרכים, רגשות משני אנשים שונים. לכן תמיד יהיו קונפליקטים שאפ
מעניין אותי להמשיך

דיכאון שלאחר לידה- 30 שנה אחרי...
חני בלייכר
בת 56, נשואה עם ילדים ונכדים שעדיין מחלימה מדיכאון שלאחר לידה. בזבזתי 30 שנה מהחיים שלי, מרגישה שהתר
מעניין אותי להמשיך

לכי אחרי החלומות שלך
לאלי שמואלי
אני חושפת אתכם לסיפור השראה על אישה שהגשימה חלום נגד כל הסיכויים: סיפור חייה שהתחיל בעליה ארצה מג
מעניין אותי להמשיך

חולמת על היום שאוכל להכיל אהבה
חני בלייכר
סיפור חיים של אישה צעירה שמילדות נפשה ידעה בעיקר סבל וכאב ואין לה עם מי לדבר, לכן פנתה אלינו ושיתפה
מעניין אותי להמשיך

וויתרתי על עצמי והיום הוא מפנה לי את גבו
חני בלייכר
יכולתי להיות משהי אחרת אבל בחרתי להתמסר לגידול הילדים ודאגה לבית. היום אני שואלת את עצמי איפה טעיתי
מעניין אותי להמשיך

יתרונות הסטיילינג תרפי לשינוי פנימי בקלות
לימור חובל רמון
כשהייתי קטנה שנאתי את השיער שלי, היום למדתי לאהוב את התלתלים וזה מגדיר את האישיות שלי ומי שאני. אותו
מעניין אותי להמשיך

מרגישה שהתעוררתי לחיים ומצד שני תקועה על המצפון
חני בלייכר
יש לי בעיה בזוגיות, כך אמרה בקול חלש. מה הבעיה? אני לא יודעת אם להישאר או לעזוב את בעלי אחרי 1
מעניין אותי להמשיך

כך תשימי סוף לאכילה הרגשית
ד"ר אולגה סמיונוב
אכילה רגשית מייצרת דחף לאכול כפיצוי על אכזבה או הרגשה לא נעימה. הגוף לא באמת רעב, אין איתותים שמצדיק
מעניין אותי להמשיך

חשיבות ההפרדות לזהות האישית
חני בלייכר
אם את בת יחידה או בת זקונים, אם את אמא לילד יחיד או לבן זקונים- מושג ההפרדות והזהות העצמית משמעות
מעניין אותי להמשיך

מה עובר על נשים וזוגות בטיפול פוריות
דנה תרון אמיר
טיפולי פוריות הם אחד הנושאים הכי רגישים ופחות מדוברים מבחינה רגשית אבל נוכחים לחלוטים בכל מקום סביבנ
מעניין אותי להמשיך

קשיי פוריות והמרחב הריגשי
יהודית פולק
אם לא הצלחת להכנס הריון תוך כמה חודשים ספורים, את מתחילה לשאול את עצמך שאלות קשות, מתעוררים רגשות מל
מעניין אותי להמשיך

כמו איבר מגופי
חני בלייכר
לפעמים אנחנו מתארות מישהו קרוב במובן החיובי ואומרות שהוא איבר מגופנו, הפעם צמד המילים הזה יכול להתפר
מעניין אותי להמשיך
הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים

אהבה הרסנית וזוגיות רעילה של אלימות שקטה
חני בלייכר
אישה בנישואים שניים וגבר עבריין ידוע בעולם התחתון נמצאים בזוגיות רעילה שממלכדת אותה. איך אפשר לצאת מ
מעניין אותי להמשיך

את מרכז העולם
חני בלייכר
נשים בונות סביבן קן מפואר ושוכחות לדאוג לעצמן. היכולת לפתח, לטפח, להעצים קיימת בכל אישה- אז למה ה
מעניין אותי להמשיך

האם יש קשר בין שימוש בגראס ובגידות?
שושי גילאור
אולי מצאתם את עצמכם בבוקר שאחרי סטוץ עם חרטה קשה ורגשות אשם, לא מבינים למה עשיתם זאת כשיש לכם בן זוג
מעניין אותי להמשיך

השאלות העמוקות שערערו אותי
הדס
יש את המציאות החיצונית שבה הכל נראה בסדר, אבל במציאות הפנימית היו לי המון שאלות על החיים והרגשתי כבד
מעניין אותי להמשיך
כיצד להצליח בראיון עבודה - CarePoint

מי האויב הכי גדול שלך בראיון עבודה?
ורד סולן
נגיף קטן שלא רואים, מצליח להרוס בטחון כלכלי שעליו מבוסס עולם שלם של בטחון עצמי. איך מתמודדים ומשיגים
מעניין אותי להמשיך

הווידוי על 16 שנות התעללות מפי נערה שהשתקמה
חני בלייכר
הסיפור שלא פורסם: איך הצליחה לשקם את עצמה נערה בת 16 לאחר שכל חייה ספגה אלימות מילולית, פיזית, מינית
מעניין אותי להמשיך

דיכאון אחרי לידה – בואי נדבר על זה.
קרן פרלמוטר
אולי את לא מודה בזה כי את לא מזהה את הדיכאון שלאחר לידה, לא תמיד ברור לך למה את מרגישה לא טוב וכואב
מעניין אותי להמשיך

לפני ואחרי הלידה לכי עם הבחירות שלך
גלית רומנלי
כולנו מכירים יועצות הנקה, אבל על יועצת האכלה שמעתם? פגשנו את גלית רומנלי שהמציאה את התחום מחדש ונותנ
מעניין אותי להמשיך

החיים הכפולים שלי - למה אנחנו באמת בוגדים?
טטיאנה קורן
איך קרה שאישה שמשבחת את בעלה בוגדת בו עם אחרים ומנהלת חיים כפולים, על כל הקושי בהתמכרות לריגוש ועל ה
מעניין אותי להמשיך

כמה נותנת כך מתאכזבת - על דפוסי ביטול עצמי והימנעות מהדפוס
אילנה יהב
הגענו לראיין את אילנה יהב שטיפלה באישה עם סיפור מקרה נוגע ללב של סבתא שכל חייה רק נתנה ושמה את עצמה
מעניין אותי להמשיך

בכל פעם שאמא שלי מתקשרת, הבטן שלי נעה באי נוחות
רקפת אדלהייט אדר
זה סיפור נוגע ללב על מערכת היחסים שלה עם הוריה, על התחושות הקשות שהיא מרגישה כלפיהם וזה צורם בתוכה.
מעניין אותי להמשיך
למה קל לנו להיפתח מול זרים

נגד כל הסיכויים יצאה מחוזקת ממעגל של התעללות מינית
אילנה יהב
שאלנו את אילנה יהב, מהו המקרה הכי קשה שאימנה, היא לא הססה וישר עצמה עיניים והתחילה לשתף את סיפור המק
מעניין אותי להמשיך

להשתחרר משומרי הראש- על אלימות בין בני זוג
טובה ישראלוב
הגיעה אלי אישה לאחר שהתגרשה, בנישואיה היו המון מקרי אלימות. הוא היה מקנא לה ומכה אותה כעמט על כל
מעניין אותי להמשיך

מה אומר עלייך ארון הבגדים?
עדי לנדאו רון
ארון הבגדים שלך יכול לספר הרבה על מאפייני האישיות והרגשות שאת מחביאה, כך אמרה לנו עדי לנדאו רון כששא
מעניין אותי להמשיך

האמונות שלא ידעתי עליהן אבל מנהלות אותי
רווית בן הרוש
הרבה נשים שלא נקלטות להריון, מושפעות באופן ישיר מהאמונות ודפוסי החשיבה היושבות בתת המודע. הן לא מודע
מעניין אותי להמשיך

צעד אחר צעד מתגברות על החרדה
טובה ישראלוב
ראיינו את טובה ישראלוב, מתמחה בטיפול בחרדות והיא סיפרה לנו על מקרה שטיפלה בו בנושא חרדה בין אם לבנה
מעניין אותי להמשיך

האם את אוהבת יותר מדי?
טל אור
נשים שמרגישות שהן אוהבות יותר מדי, שהן נמצאות בנתינה ללא גבול, ושהגבר שלהן זקוק כל הזמן לטיפולן – הן
מעניין אותי להמשיך
טיפול בהפרעות אכילה

יש ריפוי להפרעות אכילה
טל אור
אנורקסיה, בולמיה, השמנת יתר – אולי באות לידי ביטוי באופן שונה, אך כולן הפרעות אכילה; נשים רבות הסובל
מעניין אותי להמשיך

רפוי כאבי העבר
טל אור
לא עוזר לכם "לחשוב חיובי"? נואשתם מלנסות לרפא את "הילד הפנימי" שבכם? גישה יעילה יותר וקצרת טווח הרבה
מעניין אותי להמשיך
מה קורה באימון שמשנה דפוסי חיים

מה קורה באימון שמשנה דפוסי חיים
אתי גרשי חריף
בראיון עם אתי גרשי חריף, אנחנו מדברות על המקרים הנפוצים שאתי פוגשת בקליניקה, בה היא מאמנת בשיטת סאטי
מעניין אותי להמשיך
לינקדאין פייבוק אינסטגרם
הרשמה
You can use the keyboard arrows to navigate between the component buttons
",e=e.removeChild(e.firstChild)):"string"==typeof o.is?e=l.createElement(a,{is:o.is}):(e=l.createElement(a),"select"===a&&(l=e,o.multiple?l.multiple=!0:o.size&&(l.size=o.size))):e=l.createElementNS(e,a),e[Ni]=t,e[Pi]=o,Pl(e,t,!1,!1),t.stateNode=e,l=Ae(a,o),a){case"iframe":case"object":case"embed":Te("load",e),u=o;break;case"video":case"audio":for(u=0;u<$a.length;u++)Te($a[u],e);u=o;break;case"source":Te("error",e),u=o;break;case"img":case"image":case"link":Te("error",e),Te("load",e),u=o;break;case"form":Te("reset",e),Te("submit",e),u=o;break;case"details":Te("toggle",e),u=o;break;case"input":A(e,o),u=M(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"option":u=B(e,o);break;case"select":e._wrapperState={wasMultiple:!!o.multiple},u=Uo({},o,{value:void 0}),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"textarea":V(e,o),u=H(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;default:u=o}Me(a,u);var s=u;for(i in s)if(s.hasOwnProperty(i)){var c=s[i];"style"===i?ze(e,c):"dangerouslySetInnerHTML"===i?(c=c?c.__html:void 0,null!=c&&Aa(e,c)):"children"===i?"string"==typeof c?("textarea"!==a||""!==c)&&X(e,c):"number"==typeof c&&X(e,""+c):"suppressContentEditableWarning"!==i&&"suppressHydrationWarning"!==i&&"autoFocus"!==i&&(ea.hasOwnProperty(i)?null!=c&&Ie(n,i):null!=c&&x(e,i,c,l))}switch(a){case"input":L(e),j(e,o,!1);break;case"textarea":L(e),$(e);break;case"option":null!=o.value&&e.setAttribute("value",""+P(o.value));break;case"select":e.multiple=!!o.multiple,n=o.value,null!=n?q(e,!!o.multiple,n,!1):null!=o.defaultValue&&q(e,!!o.multiple,o.defaultValue,!0);break;default:"function"==typeof u.onClick&&(e.onclick=Fe)}Ve(a,o)&&(t.effectTag|=4)}null!==t.ref&&(t.effectTag|=128)}return null;case 6:if(e&&null!=t.stateNode)Ll(e,t,e.memoizedProps,o);else{if("string"!=typeof o&&null===t.stateNode)throw Error(r(166));n=yn(yu.current),yn(bu.current),Jn(t)?(n=t.stateNode,o=t.memoizedProps,n[Ni]=t,n.nodeValue!==o&&(t.effectTag|=4)):(n=(9===n.nodeType?n:n.ownerDocument).createTextNode(o),n[Ni]=t,t.stateNode=n)}return null;case 13:return zt(vu),o=t.memoizedState,0!==(64&t.effectTag)?(t.expirationTime=n,t):(n=null!==o,o=!1,null===e?void 0!==t.memoizedProps.fallback&&Jn(t):(a=e.memoizedState,o=null!==a,n||null===a||(a=e.child.sibling,null!==a&&(i=t.firstEffect,null!==i?(t.firstEffect=a,a.nextEffect=i):(t.firstEffect=t.lastEffect=a,a.nextEffect=null),a.effectTag=8))),n&&!o&&0!==(2&t.mode)&&(null===e&&!0!==t.memoizedProps.unstable_avoidThisFallback||0!==(1&vu.current)?rs===Qu&&(rs=Yu):(rs!==Qu&&rs!==Yu||(rs=Gu),0!==us&&null!==es&&(To(es,ns),Co(es,us)))),(n||o)&&(t.effectTag|=4),null);case 4:return wn(),Ol(t),null;case 10:return Zt(t),null;case 17:return It(t.type)&&Ft(),null;case 19:if(zt(vu),o=t.memoizedState,null===o)return null;if(a=0!==(64&t.effectTag),i=o.rendering,null===i){if(a)mr(o,!1);else if(rs!==Qu||null!==e&&0!==(64&e.effectTag))for(i=t.child;null!==i;){if(e=_n(i),null!==e){for(t.effectTag|=64,mr(o,!1),a=e.updateQueue,null!==a&&(t.updateQueue=a,t.effectTag|=4),null===o.lastEffect&&(t.firstEffect=null),t.lastEffect=o.lastEffect,o=t.child;null!==o;)a=o,i=n,a.effectTag&=2,a.nextEffect=null,a.firstEffect=null,a.lastEffect=null,e=a.alternate,null===e?(a.childExpirationTime=0,a.expirationTime=i,a.child=null,a.memoizedProps=null,a.memoizedState=null,a.updateQueue=null,a.dependencies=null):(a.childExpirationTime=e.childExpirationTime,a.expirationTime=e.expirationTime,a.child=e.child,a.memoizedProps=e.memoizedProps,a.memoizedState=e.memoizedState,a.updateQueue=e.updateQueue,i=e.dependencies,a.dependencies=null===i?null:{expirationTime:i.expirationTime,firstContext:i.firstContext,responders:i.responders}),o=o.sibling;return Mt(vu,1&vu.current|2),t.child}i=i.sibling}}else{if(!a)if(e=_n(i),null!==e){if(t.effectTag|=64,a=!0,n=e.updateQueue,null!==n&&(t.updateQueue=n,t.effectTag|=4),mr(o,!0),null===o.tail&&"hidden"===o.tailMode&&!i.alternate)return t=t.lastEffect=o.lastEffect,null!==t&&(t.nextEffect=null),null}else 2*ru()-o.renderingStartTime>o.tailExpiration&&1t)&&vs.set(e,t)))}}function Ur(e,t){e.expirationTimee?n:e,2>=e&&t!==e?0:e}function qr(e){if(0!==e.lastExpiredTime)e.callbackExpirationTime=1073741823,e.callbackPriority=99,e.callbackNode=$t(Vr.bind(null,e));else{var t=Br(e),n=e.callbackNode;if(0===t)null!==n&&(e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90);else{var r=Fr();if(1073741823===t?r=99:1===t||2===t?r=95:(r=10*(1073741821-t)-10*(1073741821-r),r=0>=r?99:250>=r?98:5250>=r?97:95),null!==n){var o=e.callbackPriority;if(e.callbackExpirationTime===t&&o>=r)return;n!==Yl&&Bl(n)}e.callbackExpirationTime=t,e.callbackPriority=r,t=1073741823===t?$t(Vr.bind(null,e)):Wt(r,Hr.bind(null,e),{timeout:10*(1073741821-t)-ru()}),e.callbackNode=t}}}function Hr(e,t){if(ks=0,t)return t=Fr(),No(e,t),qr(e),null;var n=Br(e);if(0!==n){if(t=e.callbackNode,(Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));if(lo(),e===es&&n===ns||Kr(e,n),null!==ts){var o=Ju;Ju|=Wu;for(var a=Yr();;)try{eo();break}catch(t){Xr(e,t)}if(Gt(),Ju=o,Bu.current=a,rs===Ku)throw t=os,Kr(e,n),To(e,n),qr(e),t;if(null===ts)switch(a=e.finishedWork=e.current.alternate,e.finishedExpirationTime=n,o=rs,es=null,o){case Qu:case Ku:throw Error(r(345));case Xu:No(e,2=n){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}}if(i=Br(e),0!==i&&i!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}e.timeoutHandle=Si(oo.bind(null,e),a);break}oo(e);break;case Gu:if(To(e,n),o=e.lastSuspendedTime,n===o&&(e.nextKnownPendingLevel=ro(a)),ss&&(a=e.lastPingedTime,0===a||a>=n)){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}if(a=Br(e),0!==a&&a!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}if(1073741823!==is?o=10*(1073741821-is)-ru():1073741823===as?o=0:(o=10*(1073741821-as)-5e3,a=ru(),n=10*(1073741821-n)-a,o=a-o,0>o&&(o=0),o=(120>o?120:480>o?480:1080>o?1080:1920>o?1920:3e3>o?3e3:4320>o?4320:1960*Uu(o/1960))-o,n=o?o=0:(a=0|l.busyDelayMs,i=ru()-(10*(1073741821-i)-(0|l.timeoutMs||5e3)),o=i<=a?0:a+o-i),10 component higher in the tree to provide a loading indicator or placeholder to display."+N(i))}rs!==Zu&&(rs=Xu),l=yr(l,i),f=a;do{switch(f.tag){case 3:u=l,f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var w=Ar(f,u,t);ln(f,w); break e;case 1:u=l;var E=f.type,k=f.stateNode;if(0===(64&f.effectTag)&&("function"==typeof E.getDerivedStateFromError||null!==k&&"function"==typeof k.componentDidCatch&&(null===ms||!ms.has(k)))){f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var _=Ir(f,u,t);ln(f,_);break e}}f=f.return}while(null!==f)}ts=no(ts)}catch(e){t=e;continue}break}}function Yr(){var e=Bu.current;return Bu.current=Cu,null===e?Cu:e}function Gr(e,t){eus&&(us=e)}function Jr(){for(;null!==ts;)ts=to(ts)}function eo(){for(;null!==ts&&!Gl();)ts=to(ts)}function to(e){var t=Fu(e.alternate,e,ns);return e.memoizedProps=e.pendingProps,null===t&&(t=no(e)),qu.current=null,t}function no(e){ts=e;do{var t=ts.alternate;if(e=ts.return,0===(2048&ts.effectTag)){if(t=br(t,ts,ns),1===ns||1!==ts.childExpirationTime){for(var n=0,r=ts.child;null!==r;){var o=r.expirationTime,a=r.childExpirationTime;o>n&&(n=o),a>n&&(n=a),r=r.sibling}ts.childExpirationTime=n}if(null!==t)return t;null!==e&&0===(2048&e.effectTag)&&(null===e.firstEffect&&(e.firstEffect=ts.firstEffect),null!==ts.lastEffect&&(null!==e.lastEffect&&(e.lastEffect.nextEffect=ts.firstEffect),e.lastEffect=ts.lastEffect),1e?t:e}function oo(e){var t=qt();return Vt(99,ao.bind(null,e,t)),null}function ao(e,t){do lo();while(null!==gs);if((Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));var n=e.finishedWork,o=e.finishedExpirationTime;if(null===n)return null;if(e.finishedWork=null,e.finishedExpirationTime=0,n===e.current)throw Error(r(177));e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90,e.nextKnownPendingLevel=0;var a=ro(n);if(e.firstPendingTime=a,o<=e.lastSuspendedTime?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:o<=e.firstSuspendedTime&&(e.firstSuspendedTime=o-1),o<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),o<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0),e===es&&(ts=es=null,ns=0),1u&&(c=u,u=l,l=c),c=Ue(w,l),f=Ue(w,u),c&&f&&(1!==k.rangeCount||k.anchorNode!==c.node||k.anchorOffset!==c.offset||k.focusNode!==f.node||k.focusOffset!==f.offset)&&(E=E.createRange(),E.setStart(c.node,c.offset),k.removeAllRanges(),l>u?(k.addRange(E),k.extend(f.node,f.offset)):(E.setEnd(f.node,f.offset),k.addRange(E)))))),E=[];for(k=w;k=k.parentNode;)1===k.nodeType&&E.push({element:k,left:k.scrollLeft,top:k.scrollTop});for("function"==typeof w.focus&&w.focus(),w=0;w=t&&e<=t}function To(e,t){var n=e.firstSuspendedTime,r=e.lastSuspendedTime;nt||0===n)&&(e.lastSuspendedTime=t),t<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),t<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0)}function Co(e,t){t>e.firstPendingTime&&(e.firstPendingTime=t);var n=e.firstSuspendedTime;0!==n&&(t>=n?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:t>=e.lastSuspendedTime&&(e.lastSuspendedTime=t+1),t>e.nextKnownPendingLevel&&(e.nextKnownPendingLevel=t))}function No(e,t){var n=e.lastExpiredTime;(0===n||n>t)&&(e.lastExpiredTime=t)}function Po(e,t,n,o){var a=t.current,i=Fr(),l=su.suspense;i=jr(i,a,l);e:if(n){n=n._reactInternalFiber;t:{if(J(n)!==n||1!==n.tag)throw Error(r(170));var u=n;do{switch(u.tag){case 3:u=u.stateNode.context;break t;case 1:if(It(u.type)){u=u.stateNode.__reactInternalMemoizedMergedChildContext;break t}}u=u.return}while(null!==u);throw Error(r(171))}if(1===n.tag){var s=n.type;if(It(s)){n=Dt(n,s,u);break e}}n=u}else n=Al;return null===t.context?t.context=n:t.pendingContext=n,t=on(i,l),t.payload={element:e},o=void 0===o?null:o,null!==o&&(t.callback=o),an(a,t),Dr(a,i),i}function Oo(e){if(e=e.current,!e.child)return null;switch(e.child.tag){case 5:return e.child.stateNode;default:return e.child.stateNode}}function Ro(e,t){e=e.memoizedState,null!==e&&null!==e.dehydrated&&e.retryTime