כתבות מומלצות עבורך
יש ריפוי להפרעות אכילה
אנורקסיה, בולמיה, השמנת יתר – אולי באות לידי ביטוי באופן שונה, אך כולן הפרעות אכילה; נשים רבות הסובל
מעניין אותי להמשיך
הילד שלך מופנם ולא מדבר עם מבוגרים? כך תזהו חרדה חברתית
הרבה ילדים מתנהגים אחרת בבית מאשר בגן ולא תמיד ההורים יודעים לעלות על נקודות חשובות בזמן. כך תזהי חר
מעניין אותי להמשיך
הפיתרון לטיפול ללא מאמץ, יש דבר כזה?
רבים מאיתנו מוותרים על טיפול, יעוץ או כל שיטת אימון כי זה מצריך הרבה השקעה ומאמץ, אפילו השלב של ההוד
מעניין אותי להמשיך
איך מתקבלים מטפלים ל- care point
הרבה שואלים אותי איך אני יודעת את מי להכניס כמטפל ל-care point ומה אנחנו בודקים לגביהם, הרי איכות המ
מעניין אותי להמשיך
לשיחה עם חני
לשיחה עם 0508708173
כך תשימי סוף לאכילה הרגשית
אכילה רגשית מייצרת דחף לאכול כפיצוי על אכזבה או הרגשה לא נעימה. הגוף לא באמת רעב, אין איתותים שמצדיקים אכילה, אבל הנפש שלנו מבקשת והגוף מיד מגיב לה.
חני בלייכר |
|
לשיחה עם חני
אכילה רגשית מייצרת דחף לאכול כפיצוי על אכזבה או הרגשה לא נעימה. הגוף לא באמת רעב, אין איתותים שמצדיקים אכילה, אבל הנפש שלנו מבקשת והגוף מיד מגיב לה.
תכלס, בואו נאמר ת'אמת, כמה דיאטות ניסית?
אני כבר וויתרתי ועברתי לכוח המחשבה, ללא דיאטה, הפטנט זה שליטה באכילה רגשית.
כמו שהסוד למניעת חרדות זה שליטה במחשבות, כך שליטה באכילה רגשית היא המניע להפחתת קלוריות מיותרות.
איך שולטים במחשבות?
איך שולטים בדחף לפני אכילה רגשית?
על כך עונה לנו ד"ר אולגה סמיונוב, פסיכולוגית, מנחה תהליכי ירידה במשקל ללא דיאטה, באמצעות השיטה המדעית EFT טאפינג, בשילוב כלים עוצמתיים של NLP, דמיון מודרך , CBT ומיינדפולנס .
מזה יותר מעשור לומדת, חוקרת ועוסקת בפסיכולוגיה, ורשומה בפנקס הפסיכולוגים הישראלי.
בין יתר הדברים דיברנו על הנושאים:
1. מדוע חשוב לרדת במשקל ללא דיאטות?
2. מדוע אנחנו סובלות מאכילה רגשית?
3. מה האכילה הרגשית עושה למשקל שלנו?
4. מהי שיטת EFT טאפינג שמאפשרת לרדת במשקל ללא דיאטות? ואפילו הנסיך הארי ומייגן מארקל אימצו את העקרונות שלה!
אפילו הודגם בשידור חי ביחד שחרור מסטרס ואכילת יתר מסטרס.
צפו בהקלטה בלחיצה על התמונה
