x

אפשרויות שיתוף

x

סנכרון ליומן שלי

x

צריכים עזרה בבחירת מטפל?

בדקו במגזין שלנו
אייקון צריכים עזרה בבחירת מטפל
מצאו מטפלים מעולים
x
x

דרגו את המטפל ועזרו לאחרים במציאת מטפל
תיבת בחירה ריקה אני רוצה להישאר אנונימי.ת
אישור בהזדמנות הבאה
x
אייקון פופאפ

יותר טובים בשיחה?

תתחילו 'לדבר את ההמלצה' וקבלו את הניקוד הגבוה ביותר על שיחת המלצה, תממשו את הנקודות בהזמנת פגישה ותחסכו כסף, שווה נכון?

אני רוצה לדבר את ההמלצה למדו עוד
x
אייקון פופאפ

מה מיוחד בממליצים שלנו?

רק מי שחווה טיפול עם מטפל שלנו ודרכנו, מקבל את האפשרות להמליץ הלאה-לך

מי הם?

הממליצים האלו הם שליחים שמפיצים את הטוב שחוו בטיפול, מוכנים לעזור לך להגיע היישר למטפלים המעולים שעזרו להם עם בעיה דומה לשלך, ויחסכו לך דרך ארוכה בחיפושים אחר הטיפול והמטפל המתאימים לך.

למה לצפות?

כמו בהמלצה מפה לאוזן אפשר להתקשר לממליץ שחווה תהליך טיפולי עם המטפל שמעניין אותך, לשאול כל שאלה ולהתרשם מהניואנסים שעוברים בשיחת טלפון אנונימית. הממליצים ממתינים לדבר איתך בשעות שהם הגדירו

תראו לי את כל ההמלצות שיחה עם הממליצים של
x
אייקון פופאפ

המלצה בשיחה איך זה עובד?

יש לך את הזכות הכי גדולה לתרום לקהילה. מתעניינים במטפל שלך יוכלו להתקשר אליך ולשמוע מימך פרטים על חווית הטיפול הכנה. פרטיותך חשובה לנו, לא נפרסם את הטלפון שלך בשום מקום ואם העדפת להשאר ללא שם, נכבד זאת. אנחנו מאפשרים שיחות עם כמה ממליצים על המטפל שלך כדי למנוע שיחות מרובות ודואגים לתחלופה כל הזמן. אפשר לבטל זאת בכל רגע

מתי הכי זמינים ביום?

שהכי קל לדבר איתכם בטלפון

תיבת בחירה ריקה אפשר להתקשר אלי גם בשבת
תיבת בחירה ריקה תיבת בחירה מסומנת אני רוצה להישאר אנונימי.ת
הסכמה 'לדבר את ההמלצה' על
x
אייקון פופאפ

תודה ששיתפת

וואו, איזה כיף שבחרת להפיץ את הבשורה ולהמליץ לעוד אנשים שהיום נמצאים בתחילת הדרך הנהדרת שעשית, מעריכים אותך וזה לא מובן מאליו. !
סיימת את תרומתך
אייקון פופאפ

רוצה לעזור לעצמך, למטפל שלך? לקהילה כולה ו...להרוויח יותר נקודות

'תדברו את ההמלצה'
10 נקודות ותצברו נקודות למימוש בהזמנת הפגישה הבאה
אני רוצה 'לדבר את ההמלצה' למדו עוד
x

מרוצים מ- care point?

דרגו אותנו וכתבו מה אהבתם ועזר לכם למצוא מטפלים מעולים
תודה ששיתפת בהזדמנות הבאה
x

לכתוב הערה לעצמי

שמור
x

לכתוב הערה לעצמי

ערוך הערה
x

שגיאה

תוכן השגיאה

אישור
הרשמה כניסה
search-glass
הרשמת מטפלים 03-3036266
אייקון תפריט
הרשמה
אייקון תפריט
תמונת כיסוי קטגוריית מגזין תמונת כיסוי קטגוריית מגזין

מגזין מומחים הכוונה לטיפול

ריכזנו עבורכם תוכן איכותי, עדכני ומדוייק כמעט לכל צורך שלכם בתחומי הטיפולים והיעוצים שלנו. אנחנו מאמינים שבדיקה לעומק עוזרת להבין ולמקד את התחושה שאנחנו בדרך הנכונה. תמצאו במגזין המומחים שלנו כתבות על סיפורים מתוך הקליניקות, טיפים והמלצות למקרים נפוצים והכל בגובה העיניים בשפה של חוויה, סקרנות ואתגר.

הכל על ההחלטה המבולבלת והאמיצה של הורים לגשת עם הילדים לאבחון
רוית אבגי
עצם ההחלטה לגשת לאבחון, זו נקודת מפנה בחשיבה, כי טומנת בחובה הרבה שאלות שינוי כיוון כדי לדעת מה י
מעניין אותי להמשיך

המסע לבניית עצמו מחדש ולזוגיות בריאה
חני בלייכר
האגו החליף את הפחד והוא לא מגלה את עצמו, הוביל להתנהגות שלא מתאימה לאישיות שלו והפכה את האהבה לבעיה
מעניין אותי להמשיך

ירושה לא הוגנת הרסה לי את המשפחה
חני בלייכר
לפעמים אנחנו יודעים מה צריך לעשות אבל אין לנו כוחות נפשיים לבצע, כי לא מתאים לנו להתמודד עם הפחדים ו
מעניין אותי להמשיך

אבחון בצבעים פותח מקומות חבויים לעולם שכולו אור וצבע
ד"ר שולמית רונן
הצבעים היוו בשבילי מאז, שפה אשר ליוותה ומלווה אותי עד היום. שפה אשר הנפש והנשמה מדברת באמצעות הצבע,
מעניין אותי להמשיך

"מה נותן לך טיפול רציף יומיומי שבו "הכל כלול
סימה חסון נדב
"לפעמים נדמה לי שלא תעזור לי פגישה אחת בשבוע, זה ממש כמו טיפה בים ביחס למה שאני מרגישה" כך אומרים
מעניין אותי להמשיך

שולט בו הפחד שהוא לא ראוי לה ומנטרל כל חלקה טובה
חני בלייכר
בכל פעם שפונה אלי אישה שנכנסה להריון מגבר שאהבה, אבל הוא נטש אותה ולא התחתנו- אני תוהה לעצמי מ
מעניין אותי להמשיך

איך בוחרים את המטפל הכי מתאים ?
חני בלייכר
בתפקידי כל יום אני מדברת עם אנשים שמציאות חייהם הובילה אלינו לבקש הכוונה והמלצה על מטפלים ומאמנים רג
מעניין אותי להמשיך

אין טעם לחיים בלי אשתי והילדים
חני בלייכר
לפעמים נדמה שאין סיבה לחיות, שהכל סוגר עליך ואי אפשר לצאת מזה. האמת שיש הרבה מה לעשות שהכל נראה אבו
מעניין אותי להמשיך

אבחון דיכאון והפרעות אכילה בציור אחד פשוט
ד"ר גילית גת
בכל גיל, בכל סיטואציה מצבי הנפש משפיעים על כל החיים והחשיבות לגלות אותם בזמן, לאבחן במדוייק כדי לקבל
מעניין אותי להמשיך

תמונת מצב על האבחונים לילדים
ד"ר גילית גת
בימינו כל ילד שלישי מאובחן במשהו, חשוד באיזה תסמונת או הפרעה שמסתכמת בכמה אותיות באנגלית וההורים מנס
מעניין אותי להמשיך

פסיכולוג לבני נוער
חני בלייכר
פסיכולוג לבני נוער הוא אחד המקצועות המבוקשים. זמני ההמתנה אל פסיכולוגים אלה הם ארוכים מפני שרבים מבנ
מעניין אותי להמשיך

אבחון מדוייק לחרדות בציור בלי לצאת מהבית
ד"ר גילית גת
הטענה הכי נפוצה אצלנו היא על חרדות. בכל גיל, בכל סיטואציה החרדה משפיעה על כל החיים. בנושא זה א
מעניין אותי להמשיך

פסיכולוג ילדים
חני בלייכר
זמני ההמתנה הארוכים לפסיכולוג ילדים מראים על העומסים והצורך הגובר לגשת לפסיכולוג ילדים פרטי. המשמעו
מעניין אותי להמשיך

טיפול בהבעה ויצירה
חני בלייכר
טיפול בהבעה ויצירה כולל מגוון אפשרויות טיפול דרכן ניתן להביע את עצמנו בעזרים וכלים מתווכי רגשות, כמו
מעניין אותי להמשיך

טיפול במשחק - הכל על טיפול במשחק לילדים
חני בלייכר
חצי מהשיחות שמגיעות אלינו הן שיחות של הורים המבקשים טיפול רגשי לילדים שלהם. אותם הורים אשר מגיעים
מעניין אותי להמשיך

טיפול רגשי לילדים
חני בלייכר
חשבת פעם על המצב הרגשי שלך כשאת מחפשת מטפלת רגשית לילדים שלך? את עייפה, מותשת מהריבים היומיומיים,
מעניין אותי להמשיך

בת טובים: בגיל 14 ברחה מהבית ובקשה להגיע למוסד סגור
חני בלייכר
היא היתה תלמידה מצטיינת שקיבלה כל מה שרצתה. בגיל 12 התחילה להסתובב עם קבוצה שההורים לא אהבו ולא ק
מעניין אותי להמשיך

אני לא אוהבת להביט במראה
חני בלייכר
"אין לי עם מי לדבר ואני מרגישה שאני שונאת את עצמי ומקנאה בחבר שלי", כך אמרה לי נערה צעירה שהתקשרה
מעניין אותי להמשיך

איך אבחון בציור משדרג כל טיפול
ד"ר גילית גת
אבחון אוטיזם, אבחון הפרעת קשב וריכוז ADHD, אבחון טראומה, OCD, PTCD אפילו התעלות מינית ומחשבות נסתרות
מעניין אותי להמשיך

הנזק העצום של חרדת נטישה
חני בלייכר
העולם מלא בילדים שהוריהם התגרשו. חלק קטן מהם, ננטשו ע"י אחד ההורים. על אחת מהן נשתף בסיפור חיי
מעניין אותי להמשיך

הצרות מגיעות בצרורות
חני בלייכר
ספור כזה עוד לא שמעתם. הברכה הרווחת לבריאות מלאה, מקבלת משמעות אחרת לנוכח הסיפור של המשפחה הבא
מעניין אותי להמשיך

עד מתי נחכה לפסיכולוג של הקופה? שנה?!
ארז קדם
המצב הנפשי רגשי של הציבור הישראלי הולך וגועש בשנתיים האחרונות, עד כדי כך שמשפחה אשר זקוקה לייעוץ ושי
מעניין אותי להמשיך

לפני 20 שנה ויתרה על הבית וזה אוכל אותה מבפנים עד היום
חני בלייכר
הצצה לשיחת הכוונה עם אישה כאובה מלאה בכעס ואשמה, שורדת למען משפחתה ושכחה לדאוג לעצמה.
מעניין אותי להמשיך

הבדידות קשה בכל גיל, לא רק בזקנה
חני בלייכר
פונים אלי מתבגרים, מבוגרים, והורים לילדים קטנים ומשתפים אותי בקשיים שלהם, בעיקר חברתיים. אשתף אתכם
מעניין אותי להמשיך

איבדה את בעלה, ביתה ואמה ובכל השנים האלו נאנסה ע"י קרוב משפחה
חני בלייכר
לא בכל יום אני נחשפת לסיפור שמטלטל אותי. ואני רגילה לשמוע סיפורים מטורפים, כמה פעמים ביום.
מעניין אותי להמשיך

מרגישה שהתעוררתי לחיים ומצד שני תקועה על המצפון
חני בלייכר
יש לי בעיה בזוגיות, כך אמרה בקול חלש. מה הבעיה? אני לא יודעת אם להישאר או לעזוב את בעלי אחרי 1
מעניין אותי להמשיך

אני מחפשת טיפול רגשי לבן שלי, הוא בן 30.
חני בלייכר
תופעה נפוצה של אמהות שלא משחררת את ילדהם לעצמאות מתוך דאגה ושליטה לבחור עבורם ולעשות במקומם. התוצאה
מעניין אותי להמשיך

איך care point תורמת לקהילה ?
חני בלייכר
אמרתי לעצמי אם אני מרגישה שאין לי מושג איך לבחור מטפלים רגשיים ולמי כדאי לגשת, אז סביר להניח שזו בעי
מעניין אותי להמשיך

בגידה כפולה
חני בלייכר
אני בפנסיה, כך התחילה את השיחה. אני כל הזמן במחשבות וזה הורג אותי. על מה המחשבות, שאלתי אותה. על מה
מעניין אותי להמשיך

מחשבות של אישה בזמן הגירושים
חני בלייכר
זוגות מתגרשים כל הזמן, קבלו הצצה למחשבות בראשה של אישה גרושה טריה. מהמקום הנמוך בחייה היא מצליחה לבק
מעניין אותי להמשיך

האם קל לנו יותר להיפתח בפני זרים?
חני בלייכר
בדרכי, בתפקיד, אני זוכה להרבה תודות מכל הכיוונים כי עזרתי להרבה אנשים ברגעים הכי לחוצים שלהם שלא היה
מעניין אותי להמשיך

השלכות הקורונה על המרקם המשפחתי חברתי רגשי ונפשי
חני בלייכר
מושג הבריאות הנפשית מקבל אינטרפטציה חדשה לאחר מגפת הקורונה. בריאות מורכבת משלושה רבדים: בריאות גופני
מעניין אותי להמשיך

חשיבות ההפרדות לזהות האישית
חני בלייכר
אם את בת יחידה או בת זקונים, אם את אמא לילד יחיד או לבן זקונים- מושג ההפרדות והזהות העצמית משמעות
מעניין אותי להמשיך

טראומה משפחתית מתגלה
חני בלייכר
רגשות נשמרים שנים, מחלחלים עד שמתפוצצים והגוף מדבר ומספר לנו על טראומה שמשפיעה כל השנים. התמודדות עם
מעניין אותי להמשיך
הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים

אהבה הרסנית וזוגיות רעילה של אלימות שקטה
חני בלייכר
אישה בנישואים שניים וגבר עבריין ידוע בעולם התחתון נמצאים בזוגיות רעילה שממלכדת אותה. איך אפשר לצאת מ
מעניין אותי להמשיך

הכל על תופעת סרבנות עקשנות ווכחנות- ODD
חדוה נבון
בראיון מלא ומעמיק נדבר על מאפייני ה- ODD מה משמעות החרדה בקרב הסובלים מ- ODD איך מזהים ומפרידם מ-
מעניין אותי להמשיך

סיפור על פדופיליה במגזר החרדי
חני בלייכר
לא הרבה נאמר על תופעת הפדופיליה במגזר החרדי, למעט מידי פעם כותרות בחדשות. זה סיפור אמיתי וקשה שאני מ
מעניין אותי להמשיך
המדריך לבחירת מטפל רגשי מתאים למידותינו

לחפש טיפול רגשי זו מעמסה נפשית - כיצד בוחרים מטפל רגשי מתאים
חני בלייכר
במקום הכי נמוך בחיינו אנו נדרשים לבחור מטפל מעולה. אבל תחום הטיפול עצום וזר לנו, קשה לנו להתמצא בו ו
מעניין אותי להמשיך

מחפשת מטפלת רגשית ולא יודעת למי ללכת?
חני בלייכר
קרה לך שאת צריכה להתייעץ עם מישהי ואין לך משג מאיפה להתחיל? לי זה קרה.
מעניין אותי להמשיך

מכל ההשקעות: ההשקעה הכי מניבה היא בילדים!
חני בלייכר
ככל שתשקיעו בילדים בגילאים הצעירים, ההרגלים שיסגלו לעצמם בשלב הזה כשהם עדיין קטנים יבנו את אישיותם ה
מעניין אותי להמשיך

הקשר בין טראומה, חרדה ונדודי שינה, איך פותרים
שירלי קורין
לא צריך להיות גאונים כדי להבין את הקשר בין חוויה מטלטלת שמוגדרת כטראומה בראיה הסובייקטיבית לבין התפת
מעניין אותי להמשיך
אבחון ילדים בישראל - סקירת השיטות השונות

תמונת מצב על האיבחונים לילדים
גילית גת
בימינו כל ילד שלישי מאובחן במשהו, חשוד באיזה תסמונת או הפרעה שמסתכמת בכמה אותיות באנגלית וההורים מנס
מעניין אותי להמשיך

כוחו של ה CBT - הכל על טיפול CBT לילדים
דורית משלניק
דרך סיפורה של ילדה שהפכה מהילדה הדחויה והאלימה של הכיתה לילדה בטוחה בעצמה שיוצרת חברויות – אפשר ללמו
מעניין אותי להמשיך

קווים לדמותה של הפרעת ODD- קשב וריכוז
חדוה נבון
אחת מהבעיות ששוטפות את מכוני האבחון בעולם, הם קשיי קשב וריכוז, מה שמכונה ADHD וגם בתוכו יש חלוקה לתת
מעניין אותי להמשיך
על הצורך שלנו בטיפול רגשי

למה רק מי שממש סובל מחליט ללכת לטיפול?
חני בלייכר
המושג הזה 'בטיפול' מרגיש לנו קצת מאיים, קצת מקטלג ואולי אפילו מותיר אותנו חשופים, ערומים ונבוכים, אל
מעניין אותי להמשיך
איזה סוג טיפול רגשי מתאים לילד שלי

איזה סוג טיפול מתאים לילד שלי? סוגי טיפול רגשי לילדים
חני בלייכר
תרפיה בבעלי חיים, באמנות, בדרמה, בתנועה - ההיצע גדול ומגוון כל כך. איך אדע איזה סוג טיפול מתאים לילד
מעניין אותי להמשיך
טיפול NLP

איך חדרה לחיינו בכזו עוצמה שיטת טיפול ה- NLP? מהו כוח הקסם שלה
אלרן מנטל
מגוון רחב של שיטות אימון טיפול עוטפות אותנו ומחבקות עד כדי כך שברגע האמת לא בהכרח נדע מה טוב לנו ומה
מעניין אותי להמשיך
כך תזהו חרדה חברתית

הילד שלך מופנם ולא מדבר עם מבוגרים? כך תזהו חרדה חברתית
חני בלייכר
הרבה ילדים מתנהגים אחרת בבית מאשר בגן ולא תמיד ההורים יודעים לעלות על נקודות חשובות בזמן. כך תזהי חר
מעניין אותי להמשיך
יתרונות טיפול נפשי

כן מדברים עם זרים (למה אנחנו לא משתפים עם הקרובים אלינו)
חני בלייכר
בושה, אשמה ופחד. שלושת הרגשות האלה הם הסיבה לכך שאנחנו לא משתפים בחולשות שלנו את האנשים שהכי קרובים
מעניין אותי להמשיך
בני נוער וילדים רבים סובלים מהצקות, כך תלמדו לזהות זאת

איך לא ידעת שהילד שלך סובל מהצקות!?
חני בלייכר
הסיוט של כל אמא ואבא זה לדעת שהם שולחים את הילד שלהם לבית הספר ומציקים לו לעיתים תכופות, מה ניתן לעש
מעניין אותי להמשיך
טיפול רגשי לילדים

מהו תהליך טיפולי לילדים ומה הוא דורש ממני?
חני בלייכר
ההחלטה לגשת לטיפול רגשי, היא החלטה אמיצה של ההורים, החלטה חשובה עם הרבה ציפיות מהתהליך. על מה לא
מעניין אותי להמשיך
לינקדאין פייבוק אינסטגרם
הרשמה
You can use the keyboard arrows to navigate between the component buttons
",e=e.removeChild(e.firstChild)):"string"==typeof o.is?e=l.createElement(a,{is:o.is}):(e=l.createElement(a),"select"===a&&(l=e,o.multiple?l.multiple=!0:o.size&&(l.size=o.size))):e=l.createElementNS(e,a),e[Ni]=t,e[Pi]=o,Pl(e,t,!1,!1),t.stateNode=e,l=Ae(a,o),a){case"iframe":case"object":case"embed":Te("load",e),u=o;break;case"video":case"audio":for(u=0;u<$a.length;u++)Te($a[u],e);u=o;break;case"source":Te("error",e),u=o;break;case"img":case"image":case"link":Te("error",e),Te("load",e),u=o;break;case"form":Te("reset",e),Te("submit",e),u=o;break;case"details":Te("toggle",e),u=o;break;case"input":A(e,o),u=M(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"option":u=B(e,o);break;case"select":e._wrapperState={wasMultiple:!!o.multiple},u=Uo({},o,{value:void 0}),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"textarea":V(e,o),u=H(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;default:u=o}Me(a,u);var s=u;for(i in s)if(s.hasOwnProperty(i)){var c=s[i];"style"===i?ze(e,c):"dangerouslySetInnerHTML"===i?(c=c?c.__html:void 0,null!=c&&Aa(e,c)):"children"===i?"string"==typeof c?("textarea"!==a||""!==c)&&X(e,c):"number"==typeof c&&X(e,""+c):"suppressContentEditableWarning"!==i&&"suppressHydrationWarning"!==i&&"autoFocus"!==i&&(ea.hasOwnProperty(i)?null!=c&&Ie(n,i):null!=c&&x(e,i,c,l))}switch(a){case"input":L(e),j(e,o,!1);break;case"textarea":L(e),$(e);break;case"option":null!=o.value&&e.setAttribute("value",""+P(o.value));break;case"select":e.multiple=!!o.multiple,n=o.value,null!=n?q(e,!!o.multiple,n,!1):null!=o.defaultValue&&q(e,!!o.multiple,o.defaultValue,!0);break;default:"function"==typeof u.onClick&&(e.onclick=Fe)}Ve(a,o)&&(t.effectTag|=4)}null!==t.ref&&(t.effectTag|=128)}return null;case 6:if(e&&null!=t.stateNode)Ll(e,t,e.memoizedProps,o);else{if("string"!=typeof o&&null===t.stateNode)throw Error(r(166));n=yn(yu.current),yn(bu.current),Jn(t)?(n=t.stateNode,o=t.memoizedProps,n[Ni]=t,n.nodeValue!==o&&(t.effectTag|=4)):(n=(9===n.nodeType?n:n.ownerDocument).createTextNode(o),n[Ni]=t,t.stateNode=n)}return null;case 13:return zt(vu),o=t.memoizedState,0!==(64&t.effectTag)?(t.expirationTime=n,t):(n=null!==o,o=!1,null===e?void 0!==t.memoizedProps.fallback&&Jn(t):(a=e.memoizedState,o=null!==a,n||null===a||(a=e.child.sibling,null!==a&&(i=t.firstEffect,null!==i?(t.firstEffect=a,a.nextEffect=i):(t.firstEffect=t.lastEffect=a,a.nextEffect=null),a.effectTag=8))),n&&!o&&0!==(2&t.mode)&&(null===e&&!0!==t.memoizedProps.unstable_avoidThisFallback||0!==(1&vu.current)?rs===Qu&&(rs=Yu):(rs!==Qu&&rs!==Yu||(rs=Gu),0!==us&&null!==es&&(To(es,ns),Co(es,us)))),(n||o)&&(t.effectTag|=4),null);case 4:return wn(),Ol(t),null;case 10:return Zt(t),null;case 17:return It(t.type)&&Ft(),null;case 19:if(zt(vu),o=t.memoizedState,null===o)return null;if(a=0!==(64&t.effectTag),i=o.rendering,null===i){if(a)mr(o,!1);else if(rs!==Qu||null!==e&&0!==(64&e.effectTag))for(i=t.child;null!==i;){if(e=_n(i),null!==e){for(t.effectTag|=64,mr(o,!1),a=e.updateQueue,null!==a&&(t.updateQueue=a,t.effectTag|=4),null===o.lastEffect&&(t.firstEffect=null),t.lastEffect=o.lastEffect,o=t.child;null!==o;)a=o,i=n,a.effectTag&=2,a.nextEffect=null,a.firstEffect=null,a.lastEffect=null,e=a.alternate,null===e?(a.childExpirationTime=0,a.expirationTime=i,a.child=null,a.memoizedProps=null,a.memoizedState=null,a.updateQueue=null,a.dependencies=null):(a.childExpirationTime=e.childExpirationTime,a.expirationTime=e.expirationTime,a.child=e.child,a.memoizedProps=e.memoizedProps,a.memoizedState=e.memoizedState,a.updateQueue=e.updateQueue,i=e.dependencies,a.dependencies=null===i?null:{expirationTime:i.expirationTime,firstContext:i.firstContext,responders:i.responders}),o=o.sibling;return Mt(vu,1&vu.current|2),t.child}i=i.sibling}}else{if(!a)if(e=_n(i),null!==e){if(t.effectTag|=64,a=!0,n=e.updateQueue,null!==n&&(t.updateQueue=n,t.effectTag|=4),mr(o,!0),null===o.tail&&"hidden"===o.tailMode&&!i.alternate)return t=t.lastEffect=o.lastEffect,null!==t&&(t.nextEffect=null),null}else 2*ru()-o.renderingStartTime>o.tailExpiration&&1t)&&vs.set(e,t)))}}function Ur(e,t){e.expirationTimee?n:e,2>=e&&t!==e?0:e}function qr(e){if(0!==e.lastExpiredTime)e.callbackExpirationTime=1073741823,e.callbackPriority=99,e.callbackNode=$t(Vr.bind(null,e));else{var t=Br(e),n=e.callbackNode;if(0===t)null!==n&&(e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90);else{var r=Fr();if(1073741823===t?r=99:1===t||2===t?r=95:(r=10*(1073741821-t)-10*(1073741821-r),r=0>=r?99:250>=r?98:5250>=r?97:95),null!==n){var o=e.callbackPriority;if(e.callbackExpirationTime===t&&o>=r)return;n!==Yl&&Bl(n)}e.callbackExpirationTime=t,e.callbackPriority=r,t=1073741823===t?$t(Vr.bind(null,e)):Wt(r,Hr.bind(null,e),{timeout:10*(1073741821-t)-ru()}),e.callbackNode=t}}}function Hr(e,t){if(ks=0,t)return t=Fr(),No(e,t),qr(e),null;var n=Br(e);if(0!==n){if(t=e.callbackNode,(Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));if(lo(),e===es&&n===ns||Kr(e,n),null!==ts){var o=Ju;Ju|=Wu;for(var a=Yr();;)try{eo();break}catch(t){Xr(e,t)}if(Gt(),Ju=o,Bu.current=a,rs===Ku)throw t=os,Kr(e,n),To(e,n),qr(e),t;if(null===ts)switch(a=e.finishedWork=e.current.alternate,e.finishedExpirationTime=n,o=rs,es=null,o){case Qu:case Ku:throw Error(r(345));case Xu:No(e,2=n){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}}if(i=Br(e),0!==i&&i!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}e.timeoutHandle=Si(oo.bind(null,e),a);break}oo(e);break;case Gu:if(To(e,n),o=e.lastSuspendedTime,n===o&&(e.nextKnownPendingLevel=ro(a)),ss&&(a=e.lastPingedTime,0===a||a>=n)){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}if(a=Br(e),0!==a&&a!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}if(1073741823!==is?o=10*(1073741821-is)-ru():1073741823===as?o=0:(o=10*(1073741821-as)-5e3,a=ru(),n=10*(1073741821-n)-a,o=a-o,0>o&&(o=0),o=(120>o?120:480>o?480:1080>o?1080:1920>o?1920:3e3>o?3e3:4320>o?4320:1960*Uu(o/1960))-o,n=o?o=0:(a=0|l.busyDelayMs,i=ru()-(10*(1073741821-i)-(0|l.timeoutMs||5e3)),o=i<=a?0:a+o-i),10 component higher in the tree to provide a loading indicator or placeholder to display."+N(i))}rs!==Zu&&(rs=Xu),l=yr(l,i),f=a;do{switch(f.tag){case 3:u=l,f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var w=Ar(f,u,t);ln(f,w); break e;case 1:u=l;var E=f.type,k=f.stateNode;if(0===(64&f.effectTag)&&("function"==typeof E.getDerivedStateFromError||null!==k&&"function"==typeof k.componentDidCatch&&(null===ms||!ms.has(k)))){f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var _=Ir(f,u,t);ln(f,_);break e}}f=f.return}while(null!==f)}ts=no(ts)}catch(e){t=e;continue}break}}function Yr(){var e=Bu.current;return Bu.current=Cu,null===e?Cu:e}function Gr(e,t){eus&&(us=e)}function Jr(){for(;null!==ts;)ts=to(ts)}function eo(){for(;null!==ts&&!Gl();)ts=to(ts)}function to(e){var t=Fu(e.alternate,e,ns);return e.memoizedProps=e.pendingProps,null===t&&(t=no(e)),qu.current=null,t}function no(e){ts=e;do{var t=ts.alternate;if(e=ts.return,0===(2048&ts.effectTag)){if(t=br(t,ts,ns),1===ns||1!==ts.childExpirationTime){for(var n=0,r=ts.child;null!==r;){var o=r.expirationTime,a=r.childExpirationTime;o>n&&(n=o),a>n&&(n=a),r=r.sibling}ts.childExpirationTime=n}if(null!==t)return t;null!==e&&0===(2048&e.effectTag)&&(null===e.firstEffect&&(e.firstEffect=ts.firstEffect),null!==ts.lastEffect&&(null!==e.lastEffect&&(e.lastEffect.nextEffect=ts.firstEffect),e.lastEffect=ts.lastEffect),1e?t:e}function oo(e){var t=qt();return Vt(99,ao.bind(null,e,t)),null}function ao(e,t){do lo();while(null!==gs);if((Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));var n=e.finishedWork,o=e.finishedExpirationTime;if(null===n)return null;if(e.finishedWork=null,e.finishedExpirationTime=0,n===e.current)throw Error(r(177));e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90,e.nextKnownPendingLevel=0;var a=ro(n);if(e.firstPendingTime=a,o<=e.lastSuspendedTime?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:o<=e.firstSuspendedTime&&(e.firstSuspendedTime=o-1),o<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),o<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0),e===es&&(ts=es=null,ns=0),1u&&(c=u,u=l,l=c),c=Ue(w,l),f=Ue(w,u),c&&f&&(1!==k.rangeCount||k.anchorNode!==c.node||k.anchorOffset!==c.offset||k.focusNode!==f.node||k.focusOffset!==f.offset)&&(E=E.createRange(),E.setStart(c.node,c.offset),k.removeAllRanges(),l>u?(k.addRange(E),k.extend(f.node,f.offset)):(E.setEnd(f.node,f.offset),k.addRange(E)))))),E=[];for(k=w;k=k.parentNode;)1===k.nodeType&&E.push({element:k,left:k.scrollLeft,top:k.scrollTop});for("function"==typeof w.focus&&w.focus(),w=0;w=t&&e<=t}function To(e,t){var n=e.firstSuspendedTime,r=e.lastSuspendedTime;nt||0===n)&&(e.lastSuspendedTime=t),t<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),t<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0)}function Co(e,t){t>e.firstPendingTime&&(e.firstPendingTime=t);var n=e.firstSuspendedTime;0!==n&&(t>=n?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:t>=e.lastSuspendedTime&&(e.lastSuspendedTime=t+1),t>e.nextKnownPendingLevel&&(e.nextKnownPendingLevel=t))}function No(e,t){var n=e.lastExpiredTime;(0===n||n>t)&&(e.lastExpiredTime=t)}function Po(e,t,n,o){var a=t.current,i=Fr(),l=su.suspense;i=jr(i,a,l);e:if(n){n=n._reactInternalFiber;t:{if(J(n)!==n||1!==n.tag)throw Error(r(170));var u=n;do{switch(u.tag){case 3:u=u.stateNode.context;break t;case 1:if(It(u.type)){u=u.stateNode.__reactInternalMemoizedMergedChildContext;break t}}u=u.return}while(null!==u);throw Error(r(171))}if(1===n.tag){var s=n.type;if(It(s)){n=Dt(n,s,u);break e}}n=u}else n=Al;return null===t.context?t.context=n:t.pendingContext=n,t=on(i,l),t.payload={element:e},o=void 0===o?null:o,null!==o&&(t.callback=o),an(a,t),Dr(a,i),i}function Oo(e){if(e=e.current,!e.child)return null;switch(e.child.tag){case 5:return e.child.stateNode;default:return e.child.stateNode}}function Ro(e,t){e=e.memoizedState,null!==e&&null!==e.dehydrated&&e.retryTime