x

אפשרויות שיתוף

x

סנכרון ליומן שלי

x

צריכים עזרה בבחירת מטפל?

בדקו במגזין שלנו
אייקון צריכים עזרה בבחירת מטפל
מצאו מטפלים מעולים
x
x

דרגו את המטפל ועזרו לאחרים במציאת מטפל
תיבת בחירה ריקה אני רוצה להישאר אנונימי.ת
אישור בהזדמנות הבאה
x
אייקון פופאפ

יותר טובים בשיחה?

תתחילו 'לדבר את ההמלצה' וקבלו את הניקוד הגבוה ביותר על שיחת המלצה, תממשו את הנקודות בהזמנת פגישה ותחסכו כסף, שווה נכון?

אני רוצה לדבר את ההמלצה למדו עוד
x
אייקון פופאפ

מה מיוחד בממליצים שלנו?

רק מי שחווה טיפול עם מטפל שלנו ודרכנו, מקבל את האפשרות להמליץ הלאה-לך

מי הם?

הממליצים האלו הם שליחים שמפיצים את הטוב שחוו בטיפול, מוכנים לעזור לך להגיע היישר למטפלים המעולים שעזרו להם עם בעיה דומה לשלך, ויחסכו לך דרך ארוכה בחיפושים אחר הטיפול והמטפל המתאימים לך.

למה לצפות?

כמו בהמלצה מפה לאוזן אפשר להתקשר לממליץ שחווה תהליך טיפולי עם המטפל שמעניין אותך, לשאול כל שאלה ולהתרשם מהניואנסים שעוברים בשיחת טלפון אנונימית. הממליצים ממתינים לדבר איתך בשעות שהם הגדירו

תראו לי את כל ההמלצות שיחה עם הממליצים של
x
אייקון פופאפ

המלצה בשיחה איך זה עובד?

יש לך את הזכות הכי גדולה לתרום לקהילה. מתעניינים במטפל שלך יוכלו להתקשר אליך ולשמוע מימך פרטים על חווית הטיפול הכנה. פרטיותך חשובה לנו, לא נפרסם את הטלפון שלך בשום מקום ואם העדפת להשאר ללא שם, נכבד זאת. אנחנו מאפשרים שיחות עם כמה ממליצים על המטפל שלך כדי למנוע שיחות מרובות ודואגים לתחלופה כל הזמן. אפשר לבטל זאת בכל רגע

מתי הכי זמינים ביום?

שהכי קל לדבר איתכם בטלפון

תיבת בחירה ריקה אפשר להתקשר אלי גם בשבת
תיבת בחירה ריקה תיבת בחירה מסומנת אני רוצה להישאר אנונימי.ת
הסכמה 'לדבר את ההמלצה' על
x
אייקון פופאפ

תודה ששיתפת

וואו, איזה כיף שבחרת להפיץ את הבשורה ולהמליץ לעוד אנשים שהיום נמצאים בתחילת הדרך הנהדרת שעשית, מעריכים אותך וזה לא מובן מאליו. !
סיימת את תרומתך
אייקון פופאפ

רוצה לעזור לעצמך, למטפל שלך? לקהילה כולה ו...להרוויח יותר נקודות

'תדברו את ההמלצה'
10 נקודות ותצברו נקודות למימוש בהזמנת הפגישה הבאה
אני רוצה 'לדבר את ההמלצה' למדו עוד
x

מרוצים מ- care point?

דרגו אותנו וכתבו מה אהבתם ועזר לכם למצוא מטפלים מעולים
תודה ששיתפת בהזדמנות הבאה
x

לכתוב הערה לעצמי

שמור
x

לכתוב הערה לעצמי

ערוך הערה
x

שגיאה

תוכן השגיאה

אישור
הרשמה כניסה
search-glass
הרשמת מטפלים 03-3036266
אייקון תפריט
הרשמה
אייקון תפריט
תמונת כיסוי קטגוריית מגזין תמונת כיסוי קטגוריית מגזין

מגזין מומחים אימון למתבגרים

ריכזנו עבורכם תוכן איכותי, עדכני ומדוייק כמעט לכל צורך שלכם בתחומי הטיפולים והיעוצים שלנו. אנחנו מאמינים שבדיקה לעומק עוזרת להבין ולמקד את התחושה שאנחנו בדרך הנכונה. תמצאו במגזין המומחים שלנו כתבות על סיפורים מתוך הקליניקות, טיפים והמלצות למקרים נפוצים והכל בגובה העיניים בשפה של חוויה, סקרנות ואתגר.

כך פותרים את הבעיות הבוערות של מתבגרים בתקופת משבר
נעמי מן
גיל ההתבגרות ממילא מאתגר, אז במיוחד בתקופה של משבר. לבני הנוער בעיות בוערות שהם מסתירים, אבל בפני
מעניין אותי להמשיך

איך אפשר בתוך כאוס של מלחמה לייצר שגרה עם נורמות התנהגות שמפחיתות לחץ
אהובה אהרוני
יצירת סדר יום שגרתי בכל בית נובעת מהקפדה על נורמות התנהגות ברורות וקבועות. סדר יום בתוך הכאוס היו
מעניין אותי להמשיך

לקבל את המציאות כפי שהיא במקום להפגע ממנה
יגאל אפרתי
אין מציאות אחת, יש כמה. כמספר הפרשנויות של כל אחד שנמצא בה. לכן במקום להפגע שוב ושוב אפשר לסגל גישה
מעניין אותי להמשיך

אימון אישי
חני בלייכר
אימון אישי הפך נפוץ יותר ויותר בעיקר בזכות התוצאות המהירות, יחסית, שאנחנו חווים באימון ביחס לטיפול ר
מעניין אותי להמשיך

אימון למתבגרים
חני בלייכר
אמון אישי למתבגרים הוא תחום נפוץ, מבוקש והכי יעיל לקבוצת הגיל שבין 8 ל- 18 מכיוון שהוא נמדד ביעדים ק
מעניין אותי להמשיך

פסיכולוג לבני נוער
חני בלייכר
פסיכולוג לבני נוער הוא אחד המקצועות המבוקשים. זמני ההמתנה אל פסיכולוגים אלה הם ארוכים מפני שרבים מבנ
מעניין אותי להמשיך

בת טובים: בגיל 14 ברחה מהבית ובקשה להגיע למוסד סגור
חני בלייכר
היא היתה תלמידה מצטיינת שקיבלה כל מה שרצתה. בגיל 12 התחילה להסתובב עם קבוצה שההורים לא אהבו ולא ק
מעניין אותי להמשיך

חרם?! וואו! מה אפשר לעשות כדי לצאת מזה
שרי זומר
חרם חברתי- מה עושים כדי שיעבור?הנזק הנפשי של ילדים מוחרמים עלול להישאר גם הרבה אחרי שהחרם נגמר. הנזק
מעניין אותי להמשיך

אימון לילדים ונוער ממוקד קשב וריכוז ADHD
ארז פיגלש
"בהפרעת קשב לא מטפלים אלא הפרעת קשב מנהלים", תזכרו את המשפט הזה.
מעניין אותי להמשיך

יתרונות הסטיילינג תרפי לשינוי פנימי בקלות
לימור חובל רמון
כשהייתי קטנה שנאתי את השיער שלי, היום למדתי לאהוב את התלתלים וזה מגדיר את האישיות שלי ומי שאני. אותו
מעניין אותי להמשיך

הדרכת הורים או טיפול רגשי לילדים?
שרי זומר
כמעט כל הורה שפונה אלינו מבקש טיפול רגשי לילד ישירות.
מעניין אותי להמשיך

הפוטנציאל שמגלים באמון אישי לילדים
שרה נייס
כל הורה רוצה שלילדים שלו יהיה ביטחון עצמי גבוה, זו התכונה המבוקשת ביותר שיש בה את היכולת להשפיע על כ
מעניין אותי להמשיך

אמנות ההתנהלות בזמן
חני בלייכר
איך אתם בזמנים? על כמה שיטות לניהול זמן כבר שמעתם? עד כמה יישמתם בהצלחה?
מעניין אותי להמשיך

בהפרעת קשב לא מטפלים, הפרעת קשב מנהלים
ארז פיגלש
קיימות המון אפשרויות טיפול בהפרעת קשב, ארז פיגלש אומר שהפרעת קשב וריכוז צריך לנהל ולא לטפל.
מעניין אותי להמשיך

האוטומט המפעיל אותנו
אתי אורפז
"כשאנו פועלים מתוך האמונות שלנו המוטבעות בתת המודע, מתוך המחשבות החוזרות בתוך ראשנו. הם תופסים את "ה
מעניין אותי להמשיך

עוצמתה של המילה הכתובה ככלי טיפולי
חני בלייכר
חשבת פעם על עוצמת המילה הכתובה? למילים יש כוח, למילים כתובות אפילו עוד יותר יש עוצמה המשפיעה על הנפ
מעניין אותי להמשיך

מתבגרים- איך מקרבים אותם אלינו?
רקפת ברנד
להיות האמא שבאים להתייעץ איתה ברגעי האמת של גיל ההתבגרות, כדי להפוך לכזאת צריך לשנות את השפה ולקרב א
מעניין אותי להמשיך

ילדים ושינויים- איך צולחים מעברים?
יהודית קינרייך
רובנו לא אוהבים שינויים, מרגישים חסרי ביטחון במקומות חדשים ולוקח לנו זמן להסתגל. על אחת כמה וכמה שינ
מעניין אותי להמשיך

התודעה האנושית כסיפור
יגאל אפרתי
הסיפורים שלנו, מנהלים אותנו, אז בואו ונחייה רק סיפורים טובים!
מעניין אותי להמשיך

סיפור על פדופיליה במגזר החרדי
חני בלייכר
לא הרבה נאמר על תופעת הפדופיליה במגזר החרדי, למעט מידי פעם כותרות בחדשות. זה סיפור אמיתי וקשה שאני מ
מעניין אותי להמשיך

אף אחד לא אשם וכולם אשמים
חני בלייכר
זה סיפור של אשמה על משפחה ושלישיית תאומים, לכל אחד מהם סיפור פנימי אחר. המון אשמה שכל אחד מגלגל ממנו
מעניין אותי להמשיך

הבידוד החברתי 'תוקע' את המיומנויות החברתיות של הילדים
חני בלייכר
שנת 2020 מאופיינת במשבר הקורונה שמאלץ אותנו להתבודד חברתית, לצאת רק עם מסכות ולהתרחק מאנשים. איפה זה
מעניין אותי להמשיך

כך נלחמנו בוועדות של בית הספר והשארנו את הנער למרות קשיי קשב וריכוז
ארז פיגלש
הורים לילדי קשב וריכוז נדרשים להתמודד עם המסגרות השונות ולא בהכרח מסכימים עם המלצות הצוות החינוכי, א
מעניין אותי להמשיך

קווים לדמותה של הפרעת ODD- קשב וריכוז
חדוה נבון
אחת מהבעיות ששוטפות את מכוני האבחון בעולם, הם קשיי קשב וריכוז, מה שמכונה ADHD וגם בתוכו יש חלוקה לתת
מעניין אותי להמשיך
למה קל לנו להיפתח מול זרים

נגד כל הסיכויים יצאה מחוזקת ממעגל של התעללות מינית
אילנה יהב
שאלנו את אילנה יהב, מהו המקרה הכי קשה שאימנה, היא לא הססה וישר עצמה עיניים והתחילה לשתף את סיפור המק
מעניין אותי להמשיך
בני נוער וילדים רבים סובלים מהצקות, כך תלמדו לזהות זאת

גיל ההתבגרות לא חייב להיות מטלטל
איריס מרק
סיפור אמיתי על משפחה במשבר ונערה מתבגרת בטלטלה שיצאה משליטה. מסופר על הדרך שעברו והיכולת של איריס מר
מעניין אותי להמשיך

איך מלמדים ילדים (והורים) לשלוט בכעסים?
רוני לנגרמן־זיו – מדריכת הורים ועורכת התוכן של Carepoint
נדמה לכם שהילד נכנס לאטרף על כל שטות? קודם כל תבדקו מה עוזר לכם להירגע, כדי שתוכלו לעזור גם לו לרדת
מעניין אותי להמשיך
ארגז כלים להורים למתבגרים

מה עושים עם המתבגרים האלה?!
מיכל חלף
מה עובר על הילדים שלנו בגיל ההתבגרות? ומה עובר במקביל עלינו ההורים? איך אנחנו מגיבים באוטומט? וכיצד
מעניין אותי להמשיך
חשיבות הקשר בין אב לבתו

אבא, למה חשובים יחסים טובים עם הבת שלך?
מיכל חלף
כמה מחשבות על החשיבות הגדולה של יחסי אבות ובנות, אתה תמיד תהיה האהבה הראשונה שלה
מעניין אותי להמשיך
קביעת כללים בבית

כללי הבית: איך קובעים וגם מיישמים?
רוני לנגרמן־זיו – מדריכת הורים ועורכת התוכן של Carepoint
איך מחליטים אילו כללים יהיו בבית? האם אפשר להטמיע בבית שלנו כל כלל שנרצה? ואיך מיישמים את הכללים ביו
מעניין אותי להמשיך
איך מעודדים ילד לשתף אותנו

איך מעודדים ילד לשתף אותנו
רוני לנגרמן־זיו – מדריכת הורים ועורכת התוכן של Carepoint
הורים רבים מתלוננים שהילדים אינם משתפים אותם במה שעבר עליהם היום, בעוד ילדים של אחרים מרבים לשתף. למ
מעניין אותי להמשיך
כיצד להקל על מעבר דירה אצל הילדים

עוברים דירה? ומה עם הילדים
רוני לנגרמן־זיו
משפחות רבות מנצלות את הקיץ למעבר דירה, אבל מה עם הילדים? הרי לא בדיוק שאלנו אותם אם הם רוצים לעבור,
מעניין אותי להמשיך
טיפול NLP

איך חדרה לחיינו בכזו עוצמה שיטת טיפול ה- NLP? מהו כוח הקסם שלה
אלרן מנטל
מגוון רחב של שיטות אימון טיפול עוטפות אותנו ומחבקות עד כדי כך שברגע האמת לא בהכרח נדע מה טוב לנו ומה
מעניין אותי להמשיך
אימון אישי לילדים

מה זה אימון ילדים ונוער ולמי זה מתאים?
שרי זומר
הרבה שיטות וכלים נוצרו כדי לעזור לילדים ובני נוער להתמודד עם אתגרים, היום כל משפחה שלישית נדרשת לטפל
מעניין אותי להמשיך
לינקדאין פייבוק אינסטגרם
הרשמה
You can use the keyboard arrows to navigate between the component buttons
",e=e.removeChild(e.firstChild)):"string"==typeof o.is?e=l.createElement(a,{is:o.is}):(e=l.createElement(a),"select"===a&&(l=e,o.multiple?l.multiple=!0:o.size&&(l.size=o.size))):e=l.createElementNS(e,a),e[Ni]=t,e[Pi]=o,Pl(e,t,!1,!1),t.stateNode=e,l=Ae(a,o),a){case"iframe":case"object":case"embed":Te("load",e),u=o;break;case"video":case"audio":for(u=0;u<$a.length;u++)Te($a[u],e);u=o;break;case"source":Te("error",e),u=o;break;case"img":case"image":case"link":Te("error",e),Te("load",e),u=o;break;case"form":Te("reset",e),Te("submit",e),u=o;break;case"details":Te("toggle",e),u=o;break;case"input":A(e,o),u=M(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"option":u=B(e,o);break;case"select":e._wrapperState={wasMultiple:!!o.multiple},u=Uo({},o,{value:void 0}),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"textarea":V(e,o),u=H(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;default:u=o}Me(a,u);var s=u;for(i in s)if(s.hasOwnProperty(i)){var c=s[i];"style"===i?ze(e,c):"dangerouslySetInnerHTML"===i?(c=c?c.__html:void 0,null!=c&&Aa(e,c)):"children"===i?"string"==typeof c?("textarea"!==a||""!==c)&&X(e,c):"number"==typeof c&&X(e,""+c):"suppressContentEditableWarning"!==i&&"suppressHydrationWarning"!==i&&"autoFocus"!==i&&(ea.hasOwnProperty(i)?null!=c&&Ie(n,i):null!=c&&x(e,i,c,l))}switch(a){case"input":L(e),j(e,o,!1);break;case"textarea":L(e),$(e);break;case"option":null!=o.value&&e.setAttribute("value",""+P(o.value));break;case"select":e.multiple=!!o.multiple,n=o.value,null!=n?q(e,!!o.multiple,n,!1):null!=o.defaultValue&&q(e,!!o.multiple,o.defaultValue,!0);break;default:"function"==typeof u.onClick&&(e.onclick=Fe)}Ve(a,o)&&(t.effectTag|=4)}null!==t.ref&&(t.effectTag|=128)}return null;case 6:if(e&&null!=t.stateNode)Ll(e,t,e.memoizedProps,o);else{if("string"!=typeof o&&null===t.stateNode)throw Error(r(166));n=yn(yu.current),yn(bu.current),Jn(t)?(n=t.stateNode,o=t.memoizedProps,n[Ni]=t,n.nodeValue!==o&&(t.effectTag|=4)):(n=(9===n.nodeType?n:n.ownerDocument).createTextNode(o),n[Ni]=t,t.stateNode=n)}return null;case 13:return zt(vu),o=t.memoizedState,0!==(64&t.effectTag)?(t.expirationTime=n,t):(n=null!==o,o=!1,null===e?void 0!==t.memoizedProps.fallback&&Jn(t):(a=e.memoizedState,o=null!==a,n||null===a||(a=e.child.sibling,null!==a&&(i=t.firstEffect,null!==i?(t.firstEffect=a,a.nextEffect=i):(t.firstEffect=t.lastEffect=a,a.nextEffect=null),a.effectTag=8))),n&&!o&&0!==(2&t.mode)&&(null===e&&!0!==t.memoizedProps.unstable_avoidThisFallback||0!==(1&vu.current)?rs===Qu&&(rs=Yu):(rs!==Qu&&rs!==Yu||(rs=Gu),0!==us&&null!==es&&(To(es,ns),Co(es,us)))),(n||o)&&(t.effectTag|=4),null);case 4:return wn(),Ol(t),null;case 10:return Zt(t),null;case 17:return It(t.type)&&Ft(),null;case 19:if(zt(vu),o=t.memoizedState,null===o)return null;if(a=0!==(64&t.effectTag),i=o.rendering,null===i){if(a)mr(o,!1);else if(rs!==Qu||null!==e&&0!==(64&e.effectTag))for(i=t.child;null!==i;){if(e=_n(i),null!==e){for(t.effectTag|=64,mr(o,!1),a=e.updateQueue,null!==a&&(t.updateQueue=a,t.effectTag|=4),null===o.lastEffect&&(t.firstEffect=null),t.lastEffect=o.lastEffect,o=t.child;null!==o;)a=o,i=n,a.effectTag&=2,a.nextEffect=null,a.firstEffect=null,a.lastEffect=null,e=a.alternate,null===e?(a.childExpirationTime=0,a.expirationTime=i,a.child=null,a.memoizedProps=null,a.memoizedState=null,a.updateQueue=null,a.dependencies=null):(a.childExpirationTime=e.childExpirationTime,a.expirationTime=e.expirationTime,a.child=e.child,a.memoizedProps=e.memoizedProps,a.memoizedState=e.memoizedState,a.updateQueue=e.updateQueue,i=e.dependencies,a.dependencies=null===i?null:{expirationTime:i.expirationTime,firstContext:i.firstContext,responders:i.responders}),o=o.sibling;return Mt(vu,1&vu.current|2),t.child}i=i.sibling}}else{if(!a)if(e=_n(i),null!==e){if(t.effectTag|=64,a=!0,n=e.updateQueue,null!==n&&(t.updateQueue=n,t.effectTag|=4),mr(o,!0),null===o.tail&&"hidden"===o.tailMode&&!i.alternate)return t=t.lastEffect=o.lastEffect,null!==t&&(t.nextEffect=null),null}else 2*ru()-o.renderingStartTime>o.tailExpiration&&1t)&&vs.set(e,t)))}}function Ur(e,t){e.expirationTimee?n:e,2>=e&&t!==e?0:e}function qr(e){if(0!==e.lastExpiredTime)e.callbackExpirationTime=1073741823,e.callbackPriority=99,e.callbackNode=$t(Vr.bind(null,e));else{var t=Br(e),n=e.callbackNode;if(0===t)null!==n&&(e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90);else{var r=Fr();if(1073741823===t?r=99:1===t||2===t?r=95:(r=10*(1073741821-t)-10*(1073741821-r),r=0>=r?99:250>=r?98:5250>=r?97:95),null!==n){var o=e.callbackPriority;if(e.callbackExpirationTime===t&&o>=r)return;n!==Yl&&Bl(n)}e.callbackExpirationTime=t,e.callbackPriority=r,t=1073741823===t?$t(Vr.bind(null,e)):Wt(r,Hr.bind(null,e),{timeout:10*(1073741821-t)-ru()}),e.callbackNode=t}}}function Hr(e,t){if(ks=0,t)return t=Fr(),No(e,t),qr(e),null;var n=Br(e);if(0!==n){if(t=e.callbackNode,(Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));if(lo(),e===es&&n===ns||Kr(e,n),null!==ts){var o=Ju;Ju|=Wu;for(var a=Yr();;)try{eo();break}catch(t){Xr(e,t)}if(Gt(),Ju=o,Bu.current=a,rs===Ku)throw t=os,Kr(e,n),To(e,n),qr(e),t;if(null===ts)switch(a=e.finishedWork=e.current.alternate,e.finishedExpirationTime=n,o=rs,es=null,o){case Qu:case Ku:throw Error(r(345));case Xu:No(e,2=n){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}}if(i=Br(e),0!==i&&i!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}e.timeoutHandle=Si(oo.bind(null,e),a);break}oo(e);break;case Gu:if(To(e,n),o=e.lastSuspendedTime,n===o&&(e.nextKnownPendingLevel=ro(a)),ss&&(a=e.lastPingedTime,0===a||a>=n)){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}if(a=Br(e),0!==a&&a!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}if(1073741823!==is?o=10*(1073741821-is)-ru():1073741823===as?o=0:(o=10*(1073741821-as)-5e3,a=ru(),n=10*(1073741821-n)-a,o=a-o,0>o&&(o=0),o=(120>o?120:480>o?480:1080>o?1080:1920>o?1920:3e3>o?3e3:4320>o?4320:1960*Uu(o/1960))-o,n=o?o=0:(a=0|l.busyDelayMs,i=ru()-(10*(1073741821-i)-(0|l.timeoutMs||5e3)),o=i<=a?0:a+o-i),10 component higher in the tree to provide a loading indicator or placeholder to display."+N(i))}rs!==Zu&&(rs=Xu),l=yr(l,i),f=a;do{switch(f.tag){case 3:u=l,f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var w=Ar(f,u,t);ln(f,w); break e;case 1:u=l;var E=f.type,k=f.stateNode;if(0===(64&f.effectTag)&&("function"==typeof E.getDerivedStateFromError||null!==k&&"function"==typeof k.componentDidCatch&&(null===ms||!ms.has(k)))){f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var _=Ir(f,u,t);ln(f,_);break e}}f=f.return}while(null!==f)}ts=no(ts)}catch(e){t=e;continue}break}}function Yr(){var e=Bu.current;return Bu.current=Cu,null===e?Cu:e}function Gr(e,t){eus&&(us=e)}function Jr(){for(;null!==ts;)ts=to(ts)}function eo(){for(;null!==ts&&!Gl();)ts=to(ts)}function to(e){var t=Fu(e.alternate,e,ns);return e.memoizedProps=e.pendingProps,null===t&&(t=no(e)),qu.current=null,t}function no(e){ts=e;do{var t=ts.alternate;if(e=ts.return,0===(2048&ts.effectTag)){if(t=br(t,ts,ns),1===ns||1!==ts.childExpirationTime){for(var n=0,r=ts.child;null!==r;){var o=r.expirationTime,a=r.childExpirationTime;o>n&&(n=o),a>n&&(n=a),r=r.sibling}ts.childExpirationTime=n}if(null!==t)return t;null!==e&&0===(2048&e.effectTag)&&(null===e.firstEffect&&(e.firstEffect=ts.firstEffect),null!==ts.lastEffect&&(null!==e.lastEffect&&(e.lastEffect.nextEffect=ts.firstEffect),e.lastEffect=ts.lastEffect),1e?t:e}function oo(e){var t=qt();return Vt(99,ao.bind(null,e,t)),null}function ao(e,t){do lo();while(null!==gs);if((Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));var n=e.finishedWork,o=e.finishedExpirationTime;if(null===n)return null;if(e.finishedWork=null,e.finishedExpirationTime=0,n===e.current)throw Error(r(177));e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90,e.nextKnownPendingLevel=0;var a=ro(n);if(e.firstPendingTime=a,o<=e.lastSuspendedTime?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:o<=e.firstSuspendedTime&&(e.firstSuspendedTime=o-1),o<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),o<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0),e===es&&(ts=es=null,ns=0),1u&&(c=u,u=l,l=c),c=Ue(w,l),f=Ue(w,u),c&&f&&(1!==k.rangeCount||k.anchorNode!==c.node||k.anchorOffset!==c.offset||k.focusNode!==f.node||k.focusOffset!==f.offset)&&(E=E.createRange(),E.setStart(c.node,c.offset),k.removeAllRanges(),l>u?(k.addRange(E),k.extend(f.node,f.offset)):(E.setEnd(f.node,f.offset),k.addRange(E)))))),E=[];for(k=w;k=k.parentNode;)1===k.nodeType&&E.push({element:k,left:k.scrollLeft,top:k.scrollTop});for("function"==typeof w.focus&&w.focus(),w=0;w=t&&e<=t}function To(e,t){var n=e.firstSuspendedTime,r=e.lastSuspendedTime;nt||0===n)&&(e.lastSuspendedTime=t),t<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),t<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0)}function Co(e,t){t>e.firstPendingTime&&(e.firstPendingTime=t);var n=e.firstSuspendedTime;0!==n&&(t>=n?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:t>=e.lastSuspendedTime&&(e.lastSuspendedTime=t+1),t>e.nextKnownPendingLevel&&(e.nextKnownPendingLevel=t))}function No(e,t){var n=e.lastExpiredTime;(0===n||n>t)&&(e.lastExpiredTime=t)}function Po(e,t,n,o){var a=t.current,i=Fr(),l=su.suspense;i=jr(i,a,l);e:if(n){n=n._reactInternalFiber;t:{if(J(n)!==n||1!==n.tag)throw Error(r(170));var u=n;do{switch(u.tag){case 3:u=u.stateNode.context;break t;case 1:if(It(u.type)){u=u.stateNode.__reactInternalMemoizedMergedChildContext;break t}}u=u.return}while(null!==u);throw Error(r(171))}if(1===n.tag){var s=n.type;if(It(s)){n=Dt(n,s,u);break e}}n=u}else n=Al;return null===t.context?t.context=n:t.pendingContext=n,t=on(i,l),t.payload={element:e},o=void 0===o?null:o,null!==o&&(t.callback=o),an(a,t),Dr(a,i),i}function Oo(e){if(e=e.current,!e.child)return null;switch(e.child.tag){case 5:return e.child.stateNode;default:return e.child.stateNode}}function Ro(e,t){e=e.memoizedState,null!==e&&null!==e.dehydrated&&e.retryTime