טיפול בתת מודע
· creative-therapy
כל הטיפולים הנפשיים רגשיים, מקורם בתת מודע.תת המודע שלנו הוא מעין ארכיון המחשבות, החוויות, הרגשות וכל דבר שעברנו בחיים והוא מבוטא ברגש מודחק.
אנחנו מדחיקים כל רגש שמאיים עלינו, רגשות שלא נעימים לנו והנפש שלנו מתקשה להכילם. תת המודע אוגר את כל מה שהדחקנו כדי לאפשר לנו לשרוד את חיי היום יום. מכאן אפשר להבין שהדחקה היא מנגנון הגנה שאנו נעזרים בו כדי לשרוד את הרגע.
מנגנון ההדחקה והשלכותיו
הבעיה מתחילה כשאנחנו מדחיקים בדרך קבע ולא רק באופן זמני, לא מתמודדים עם רגשות ובעצם כולאים אותם. טיפול בתת מודע מתאים לכל אלו שהפסיקו להרגיש את מכלול הרגשות כי הדחיקו את הרע והטוב גם יחד.
החסימה הרגשית והקשר בין ניגודים
כשאנחנו חוסמים רגש, אנחנו חוסמים תמיד רגשות ניגודיים, לדוגמא חוסמים עצב ושמחה יחד. חוסמים שנאה ואהבה יחד. לא סתם אומרים שהגבול בין שנאה לאהבה הוא גבול דק.
משל באר המים
דמיינו באר מים שאבן הגולל מונחת על פיתחה, היא חוסמת את הלכלוך שיכנס פנימה לבאר, אבל גם חוסמת את הדרך לשאוב מים מהבאר. גם וגם בו זמנית.
שחרור האנרגיה הכלואה
רגש כלוא מבקש מאיתנו המון אנרגיה כדי להשאירו כלוא. אם נשחרר את הרגש וניתן לו מקום וביטוי בעולמנו- יח