מחשבות של אישה בזמן הגירושים

אני רוצה להתגרש

לילה אחד במיטה, לפני שנה, במקום לומר לילה טוב, הוא אמר לי שהוא רוצה להתגרש.

הרגשתי שאני הוזה, שאני לא שומעת טוב.

לא הבנתי מה הוא אומר, כלומר שמעתי את המילים, הבנתי את המשמעות אבל לא הבנתי איך זה קשור אלי, אלינו.

מאז אני מסתובבת מעורפלת, לא מבינה מה נפל עלי.

מה יגידו עלי

יש לי ילד בן שנתיים וחצי ותינוקת בת 5 חודשים. איך אגדל אותם לבד? מה יאמרו עלי השכנים? איך יסתכלו עלי החברים שיוצאים לטיולים?

מה אעשה מעכשיו? המון שאלות ומחשבות מבלבלות תפסו אותי ואני מרגישה בתוך מערבולת.

הימים חולפים והוא נשאר בעמדתו.

מרגישה פגועה, לא חשובה, לא רצויה ובעיקר לא מבינה למה?

אני עדיין אוהבת אותו, חשבתי שנתחתן כדי להישאר יחד עד הזקנה.

גדלתי על חינוך כזה, ערכים של משפחה שלמה.

לא מבינה למה

לא מבינה מה חסר לו איתי, אני רוצה לתת לו יותר, להשלים את החסר ולהחזיר אותו לחיבוק שלי.

הוא מתרחק ממני, מתחיל פרוצדורה של מסמכים והסכמים, ביקש להתגרש יפה בלי קונצים.

עוד מעט שנה חולפת ואני לא מבינה למה? מה קרה לי? מה עשיתי לא בסדר?

אין יום שאני לא בוכה. כל הזמן חושבת עליו ורוצה אותו לידי.

אני אוהבת אותו ומרגישה שהקרקע נשמטה מתחת לרגליי, הוא העוגן שלי ואיננו.

מעמידה פנים

מסתובבת בבית כמו תימהונית. מנסה להחזיק את עצמי מול הילדים, זה קשה ונראה לי שהם בכל זאת מרגישים שאמא בוכה, שאמא עצובה, שאין להם על מי להישען כי אמא נפלה לתהום רגשי והמערבולת לוקחת אותה למעמקים של מחשבות קשות.

הבן שלי הפך מופנם, איבד את שמחת החיים, כבר לא רץ בבית ומשתולל. נראה שהוא עצוב כמוני.

זה עוד יותר קשה לי.

שיחת הכוונה לעזרה

הרגשתי שאני חייבת עזרה, התקשרתי לבדוק אם אפשר לטפל בו.

היא שאלה אותי מה שלומך? מה מביא אותך אלי דווקא עכשיו?

התחלתי לספר עליו, אבל הוא פיצי, את בטוחה שאת רוצה לטפל בו ולא בך?

הבנתי את השאלה והרגשתי שהיא עלתה עלי, כאילו שמעה את זעקותיי דרך נימת קולי.

אמרתי לטפל בי או בו זה לא משנה, העיקר שנצליח לחיות יותר טוב אחרי הגירושים.

גם לך מגיע הזכות לדבר איתנו לשיחה הכוונה, מכאן>>

להחזיר לחיי את השליטה והביטחון העצמי

היא אמרה לי שאני נותנת לו יותר מידי משקל בחיי. הרי אני היא זו שלא משחררת, זה נובע מדפוסי מחשבה והתנהגות שמקורם בערכים של משפחתיות. שאצלנו אין דבר כזה להתגרש, לא מפרקים משפחה. מדברים, פותרים נשארים יחד.

נכון, עניתי. אלו הערכים שאני מכירה.

מכאן היא כיוונה את העניין אלי, אמרה לי שיש לי את היכולת לשנות מחשבות אם אני אבין את הערכים שלי ואנתח אותם. היא הסבירה לי שאני נשענת על קנה רצוץ וזה מפיל אותי.

אמרה לי שאפשר לבנות מחדש את הביטחון העצמי שנפגע בגלל שנעזבתי.

הוא לא יגדיר מי את, אלא רק את מגדירה את עצמך ואת המטרות שלך.

עיבוד רגשות

הרגשתי מעודדת, שיש לי אוזן קשבת.

בכיתי לאורך כל השיחה והיא הקשיבה לי. הבינה אותי.

הרגשתי שהיא מכירה אותי, כי כל משפט שאמרתי היא ידעה להשלים.

סיפרתי לה שאבא שלי נפטר ממחלה וזה עוד יותר קשה לי להבין את האובדן.

מכאן היא הובילה אותי לעיבוד רגשי של החוויות הקשות שעברתי, צריך לדבר על זה בשפה רגשית ולנהל את השיח בכיוון שמכיל את הרגשות ונותן להם מקום.

אמרתי לה שעזבתי עבודה טובה של 10 שנים, כי כבר לא יכולתי לסבול אנשים. הפכתי מרירה וקשה.

היא הבנה אותי ואמרה שסל החוויות שלי מלא מלהכיל.

הרגשתי שמותר לי לחשוף בפניה שאני משתגעת ושיתפתי אותה שאני מבולבלת.

מחזיקה את הילדה בידיים שלי וצועקת איפה היא... כאילו השתגעתי ואני לא יודעת מה אני עושה.

אמרה לי: זה השיא. המשפט הזה מתאר את החיים שלך, שאת מרגישה אבודה.

נכון. אני אבודה, נטושה, עצובה ומסכנה.

רואה את האור בקצה המנהרה

הבטיחה לי שמהמום הזה אפשר רק לצמוח ואמרה לי שתעזור לי למצוא את המטפלת שתחזיק יחד איתי את הכאב כדי שאוכל לפנות מקום לרגשות כדי להתחיל מחדש.

כולי תקווה שהיא באמת תמצא לי את המטפלת שתציל אותי מהחיים העגומים שלי עכשיו.

ואכן היא חזרה אלי אחרי שעה, סיפרה לי שמצאה לי התאמה למטפלת הכי טובה עבורי.

במרחק של 20 דקות מהבית, אפגוש אותה מחר וביחד נתחיל לעבוד על מטען הרגשות שלי כדי לתת לי כוחות להמשיך.

כל כך שמחתי על הרצון הטוב לעזור לי במצוקה הקשה בחיי.

מאיפה היה לי את הכוח לחפש להתחיל סקר וים של טלפונים אלמלא הגעתי אליה לשיחה מלב אל לב והיא הבינה אותי ועשתה עבורי את כל הבירורים ובאמת כך, מצאתי את המטפלת שהכי מתאימה לי בנקודה הזו בחיי ואני מרגישה איתה בטוב.

דרך ארוכה עוד לפני אבל היא התחילה ומכאן אפשר רק לעלות.

גם לך מגיע הזכות לדבר איתנו לשיחה הכוונה, מכאן>>