האומץ כמפתח להנעה לפעולה בכל מעגלי החיים

הקשר בין חוויות ילדות ומילים קשות שנצרבו אחרי כישלון קטן,

מעוררות את הפחד מלנסות שוב ושוב, כדי לא לחוות מחדש את הרגשות השליליים שנצרבו יחד עם הכישלון.

כך אנשים מפחדים משינויים, נשארים באזור לא נוח ולא מוצאים את האומץ בתוכם לצאת מאזור הנוחות.

כשאנחנו מדברות על אזור הנוחות, אנחנו לא מתכוונות רק למקום העבודה (שזה מה שעובר לרוב האנשים במחשבה), אלא בעיקר לחיים האישיים, לזוגיות ולאהבה עצמית.

הדיבור הפנימי שלנו עם עצמנו קשור בדימוי העצמי,

איך שאנחנו מדברים לעצמינו, כך אנחנו תופסים את עצמנו.

וזו דוגמא ממש טובה להבין מהו הקול הפנימי בראש שלנו:

אם עשית משהו טוב, אפילו כמה דברים טובים ונראה שהצלחת באופן כללי,

אבל דבר אחד לא עשית וזה יושב עלייך- אז הקול הפנימי רואה את השלילי בלבד ולא את כל החיובי.

מה זה אומר עלינו?

שחסרה לנו אהבה עצמית?

מה הקשר בין אהבה עצמית לדיבור הפנימי ולריצוי או תחושת סיפוק?

זו הנקודה שמתחברת היישר לאומץ.

אם נפעל מתוך האומץ שבתוכו, לא ניפול לתוך הפחד והריצוי.

כמה פעמים אמרת לעצמך:

אילו רק היה לי את האומץ לומר לו מה אני חושבת עליו ועל ההתנהגות שלו כלפי,

והיית מצליחה לבטא את עצמך כמו שאת מרגיש וחולמת... אז הפחד היה מתגמד והחיים משתנים לטובה.

כמה פעמים אמרת לעצמך, זהו, נמאס לי אני מתגרשת (נניח שמדובר בזוגיות רעילה ומנמיכה) ולא עשית כלום רק כי לא היה לך את האומץ.

כמה פעמים רצית ללמוד משהו, לעבוד במשהו, להרוויח סכום כלשהו אבל הפחד מהכישלון שיתק אותך ולא עשית שום דבר בכיוון.

כל אלה קשורים בריצוי, פחד מלאבד משהו חשוב כמו שייכות, קבלה.

ואני בכלל לא מדברת על אהבה, כי אם משהו אוהב אותך, זה לא מותנה במה שתעשי או תאמרי.

אהבה אמיתית מקבלת אותך עם כל מה שיש בך.

וכן, ברור שחשוב להרגיש שייכות וגם אהבה. ואם שני אלו לא קיימים בחייך אז הפחד מתגבר ואיתו דפוסי הרצוי.

בראיון מלב אל לב ניתנו את כוחו של האומץ להוביל לשינוי בחיים.

מכאן צופים בראיון המלא

מכאן מאזינים לפרק הפודקאסט