תציבו לעצמכם מטרות ועופו עליהן

ככל שהפער גדל, כך זורמות המחשבות השליליות שמשתקות אותי עד מצבי חרדה וקשיי נשימה, נדודי שינה וכל התסמינים הנילווים.

לא יכולתי להרדם בלילות מרוב חרדות, זה הופיע לי במחשבות והפריע לנשימה.

באותה תקופה הייתי חיילת ולא מצאתי את עצמי במסגרת הצבאית, כל בוקר התעוררתי למקום שאני לא אוהבת ולא רוצה אבל חייבת להשאר שם באל כורחי.

לא היה לי טעם להתחיל את היום.

לא קבלתי את התפקיד שרציתי, הייתי פקידה וזה הרגיש לי כמו בורג קטן במערכת כי תפסתי את עצמי יותר מזה. הפער בין מה שרציתי לבין מה מה שהייתי- גרם לחרדה.

זוכרת את עצמי כילדה שהיו לי קשיים, התקופה הזו החזירה אותי לתחושה שאין לי מסגרת תומכת שאני לא שייכת לשום מקום, והמקום היחיד שאני כן שייכת אליו, אני בכלל לא רוצה להיות בו -צבא.

למדתי תורה

מצאתי נחמה בשיעורי תורה, התחלתי ללמוד קצת, מה יש... מה מושך אנשים להתחזק ולמצוא את עצמם באמת.

פגשתי את מאיר במסגרת שיעורי תורה, הוא לא דיבר איתי אבל הדברים שאמר לאחרים מצאו חן בעיני.

יכולתי לחשוב שעות על משפט אחד שאמר וחדר אלי עמוק לרגשות החבויים שאני מסתירה מכולם, גם מפני עצמי.

נשאבתי לתוך עצמי והתחלתי ללמוד ולהיות מרותקת למוסר השכל ולסיפורים של אחרים, בתוך הדימויים ראיתי גם את עצמי והזדהתי מאוד.

מאיר הפך למורה שלי

התחלנו קשר טלפוני בלבד, כך היה לי נוח יותר לדבר.

התחלנו ללמוד על הגישות שהוא משתמש בהן בין היתר על עיוותי חשיבה, NLP- הוא הפך למעין מורה שלי והכל על בסיס חוויות שאני הצגתי בפניו וניתחנו אותם.

כך היה לי קל יותר להתחבר ולתקשר, בהסוואה שאני לומדת ולא רק מטפלת בעצמי.

לדוגמא, "ליווי חשיבה בקצוניות", זה הכל או כלום. תמד חשבתי שאם חסר לי משהו מסויים בחיים אז הכל שלילי. למדתי לראות את מה שיש וממנו לצמוח.

עוד דוגמא, "פילטר שלילי"- לראות את הכל בעיניים שיליליות. אבל עם מאיר פרקנו את המחשבה, חדרנו לשורש והפכנו אותו לחיובי, משם קל יותר יותר לחשוב מחשבות חיוביות.

לצד זה למדנו את 10 עיוותי החשיבה הידועים ויישמתי על עצמי ועל סיטואציות בחיי- התחלתי להרגיש שתכלס זה עובד בשבילי ואני במקום אחר משיחה לשיחה.

צומת דרכים

הבנתי מה אני אוהבת, במה אני טובה וגיליתי את עולם הגלישה, מעולם לא חשבתי על עצמי שאגלוש.

בגיל 20 זה צומת דרכים, עברתי מנערה לעולם המבוגרים ולא רציתי להיות סטנדרטית, רציתי לעשות משהו אחר, מעורר השראה כדמות חיובית.

הביינוניות המתסכלת

כל מי שמסביבי היה ביינוני. אנשים שעובדים במגזר הציבורי ומרוויחים את לחמם.

לא ראיתי סביבי אנשים שחיים את התשוקות שלהם, זוהרים מבפנים.

הכל היה ה נראה לי אפור ואין שום דבר טוב בביינוניות הזו שנמצאת לידי.

לחיות את המקסימום

לא רציתי להתפשר על החיים, אני רוצה לחיות את המקסימום. לא מבחינה חומרית אלא להיות מוארת.

ללכת עם אור בעיניים ולהיות מקור השראה לאחרים.

לא רוצה לחיות על אוטומט, זה עצוב בעיני. מה הטעם בחיים אם עובדים כמו רובוט.

חיפשתי תחום שירגש אותי, שיתאים ללייף סטייל שלי ובהברקה של רגע חשבתי על גלישת גלים בים הפתוח.

העוצמות של הים ריתקו אותי והיה בזה כוח ריפוי עוצמתי.

עם הזמן התחלתי לעבוד בזה, אפילו הגדרתי מטרה והגעתי אליה טסתי לקוסטריקה והייתי שם שנתיים.

זיהיתי את המטרות שלי ולאט לאט גיבשתי את עצמי והשגתי אותן. זה מוסיף הרבה מאוד מוטיבציה לחיים.

מה המטרות הבאות שלך?

אני שוב בצומת דרכים, בת 26 רווקה, מחפשת את המסלול הייעודי שלי ורק אח"כ זוגיות שתתאים למטרות שלי.

אני עדיין דינאמית ורוצה למצוא את מקור הכוח שלי.

למנף את הפער

תמיד הפער בין מה שאני במציאות לבין מה שאני תופסת את עצמי ובאמת רוצה להיות- זה הכוח המניע. במקום שיחדור למחשבות שליליות שמטרידות אותי ושואבות אותי לתוך החרדות, היום אני יודעת למנף את הפער הזה למחשבות חיוביות, הצבת יעדים ורעל בעיניים עד שאני משיגה את המטרה.