כתבות מומלצות עבורך
איך יודעים שההמלצה אמיתית? על תהליך ההמלצות באתרנו
הסיפוק שבשיתוף - על הקשר בין אנשים סביב המלצה אישית
דרושים שותפים טובים לדרך
למה הקמתי את care point
מחפשת מטפלת רגשית ולא יודעת למי ללכת?
איך לא ידעת שהילד שלך סובל מהצקות!?
איך מתקבלים מטפלים ל- care point
במה care point שונה מהאחרים
טיפול רגשי לבני נוער
מהו טיפול רגשי לבני נוער?
הטיפול הרגשי לבני נוער מכיל אפשרות שיח פתוח ללא ביקורת, שיפוטיות או דיווח להורים. להחריג מקרים מסכני חיים אשר מחייבים דיווח להורים ולרשויות נוספות שמתערבות להצלת חיים.
ברוב המקרים בגיל ההתבגרות עולות מחשבות עמוקות הקשורות במי אני, מה אני שווה?
האם אני שווה בלי החברים, האם שווה בלי ציונים גבוהים?
האם אני יפה בכל מידת בגדים?
השאלות הללו מובילות את המחשבות לדימוי עצמי נמוך או דימוי גוף נמוך ובדרך כלל מערערות את תחושת הביטחון העצמי, הרגשת השייכות לקבוצת החברים, המכונה בעיקר קבוצת השווים.
קבוצת השווים קריטית בגיל ההתבגרות כדי ליצור הבנה ותחושת שייכות ובכלל התפתחות תקינה. חלק מבני הנוער מרגישים שלא מבינים אותם, הם פחות נוטים לשתף את המשפחה והמורים כיוון שאלו שייכים לדור אחר ולבטח לא יבינו את ההתמודדויות שהם עוברים.
לעיתים קבוצת השווים מאפשרת שייכות, אהבה ופתיחות שמחליפה טיפול רגשי לבני נוער, אבל אם לא כך, העניין דורש התייחסות של ההורים ושימת לב לפרטים הקטנים שמצביעים על מצוקה רגשית.
טיפול רגשי לבני נוער מאפשר ברור חופשי ובטוח של השאלות לעומקן, נרמול של הרגשות ומענה רגשי יציב לתחושות, למועקות שיוצרות המחשבות בראשם.
מהן האפשרויות לבחירת מטפלים לבני נוער?
ישנן אפשרויות רבות לטיפול רגשי בבני נוער, הנפוצה ביותר היא טיפול רגשי באמצעות אומנויות.
טיפול באומנות פלסטית
טיפול פוטותרפיה שזה טיפול באמצעות צילום וידאו או תמונות שלנו או של דמויות אחרות המשקפות חלקים מהמציאות שלנו ומשליכות על החיים עצמם, בדומה לטיפול בעזרת קלפים טיפוליים.
טיפול באמצעות משחק, פסיכודרמה או דרמה תרפיה.
טיפול ביביותרפיה, באמצעות כתיבה וביטוי עצמי במילה הכתובה, המתועדת וממחישה את הרגשות בדרך של כתיבה ושחרור רגשי על הדף.
טיפול פסיכותרפיה, דומה לטיפול פסיכולוגי בגישה הדינמית, שיחות מעמיקות אל תוך נבחי הנפש לגלות חוזקות ולהבין חולשות והתנהגויות שמקורן ברגשות ומחשבות.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מכונה בקצרה CBT, טיפול קצר מועד ממוקד בסוגיה ספציפית ובחשיפה הדרגתית לבעיה ופיתרונה. זה טיפול מבוקש מפאת יעילותו בטווח הקצר.
אימון רגשי לבני נוער מאוד פופולרי בקרב מתבגרים כיוון שזה אינו טיפול אלא העצמה ושדרוג בכלים פרקטיים עם תוצאות מהירות שקל ליישם לבד ולהמשיך ללא עזרת המאמנים.
מרבית המתבגרים מתנגדים לטיפול כיוון שזה מצביע על בעיה בעצמם והם מתכחשים לבעיה, לעומת זאת אימון וכלים מעשיים לשדרוג איכות החיים נתפסת בעיניהם כעזרה רצויה ולא עלבון כמו טיפול.
מה חשוב לבני נוער להשיג בטיפול רגשי לבני נוער?
מרבית בני הנוער מגיעים על רקע בעיות חברתיות, אלו נובעות מביטחון עצמי נמוך וערך נמוך ביחס לקבוצת השווים, קבוצת החברים.
הבעיות החברתיות נובעות מתחושת פער בינם לבין החברים 'הנחשבים', פערים לימודיים גם מהווים מקור לביקורת עצמית ולהשוואה.
גם פערים במראה החיצוני ושאיפה להיות דומים למודל המקובל בקרב המשפיענים, כוכבי הרשת, סדרות הטלוויזיה והפרסומות.
מתבגרים רבים מרגישים לא שייכים, שאין להם חברים טובים שאפשר להרגיש בחברתם בנוח כפי שהם באמת, מבפנים.
בני נוער רוצים להשתייך לקבוצת 'המקובלים' ואם הם חווים דחייה, מדובר בעלבון שמפיל אותם למעמקים מהם הם מתקשים לצאת ללא שיחות עם מישהו לפחות שמבין את העניין, כמותם.
ישנם בני נוער שמתקשים להיפתח ולבטוח בחברים, קשה להם להיפתח מול ההורים כיוון שהם עסוקים בהסתרה כדי לא לאכזב או להעציב את הוריהם ולכן הופכים מופנמים, מתסגרים שעות בחדרם ולא באים לידי ביטוי בבית הספר או בבית.
בטיפול רגשי לבני נוער הם מקבלים את האפשרות לבטא את עצמם, לקבל אישור מגורם מוסמך להתנהגותם, לנרמל את מחשבותיהם ולהבין שהם לא היחידים שחשים כך.
העוצמה שמתגלה להם בתוכם היא גילוי מרטיט שמרגש אותם עד דמעות ומוביל להתפכחות ממקום חשוך למואר כדי לאהוב את עצמם כפי שהם. מהמקום הזה מתחילה צמיחה שיכולה להפוך את המצב מקצה לקצה לכיוון החיובי.
איך גורמים לני נוער לשתף פעולה בטיפול רגשי למתבגרים?
שיתוף פעולה בטיפול רגשי בבני נוער הכרחי כדי לקיים את הטיפול.
אם אין שיתוף פעולה, לא מתקיים החוזה הבסיסי בין מטפל למטופל ואין אפשרות לגעת ברגשות העמוקים ולקלף את הקליפות שמחביאות חרדות ממגוון סוגים ומחשבות שליליות שעלולות להפוך למחשבות מעיקות שמחריפות את החרדות.
בהרבה מקרים מתבגרים לא משתפים פעולה וההורים חסרי אונים מולם, לא יודעים כיצד לגשת אליהם והמצב עלול להתדרדר לכדי חרדות עמוקות ואף דיכאון שמשפיע על כל החיים קדימה.
אחת הדרכים היעילות שעוזרות למתבגרים לשתף פעולה היא שיתוף שלהם בבחירת סוג הטיפול בכלל והמטפל בפרט. הם חלק מהתהליך והם המחליטים היחידים.
יכולת ההחלטה, חופש הבחירה משמעותי עבורם ואין להתעלם מכך ומרגשותיהם.
אנחנו בצוות ההכוונה וההתאמה ב care point יודעים להנחות את ההורים לבקש את המעורבות ושיתוף הפעולה של ילדיהם בבחירה כי אנו למודי ניסיון שרק כך מתאפשר טיפול רגשי בבני נוער.
במצבים שאין שיתוף פעולה בתהליך הבחירה, אנו מציעים להורים לומר שהם קבעו פגישה משותפת עם מטפלת והם מוזמנים להביע דעתם בפגישת היכרות לא מחייבת שמטרתה בדיקת התאמה ובחירה בה לתהליך שמקדם את מטרותיהם.
מה עושים אם אין שיתוף פעולה מצד המתבגרים?
במקרים שאין הסכמה כלל וכלל להגיע עם בני נוער לפגישת היכרות, אנו מציעים לעבוד עם ההורים כי הם סוכני השינוי.
בידי ההורים הרבה מאוד אחריות, יכולת תגובה והשפעה על הילדים שלהם, גם בגיל ההתבגרות ובכלל.
הדרכת הורים רגשית טיפולית, הופכת את ההורים לאמצעי בדרך למתבגרים עצמם וזה משפיע מהר יותר מטיפול רגשי במתבגרים עצמם. כמו כן חוסך תקציב לא מבוטל של פגישות שמתבזבזות.
מופתעים? הסיבות להצלחה נעוצות בעובדה שהילדים תמיד יחפשו את אהבת ההורים, השייכות המשפחתית והרצון להיות אהובים ושייכים בכל מצב ללא תנאים.
בני נוער הם עדיין ילדים וההתנהגות בבית משפיעה על כל המעגלים שלהם.
הורים שצועקים, מאיימים ומענישים את המתבגרים שלהם, לא תורמים להצלחת התהליך הרגשי.
אם בני נוער נמצאים במצוקה רגשית כלשהי, הבית הוא המקום הבטוח ששם הם מרשים לעצמם לפרוק רגשות גם אם זה מתבטא בהתקפי זעם תכופים.
התקפי זעם זה אחד מסימני המצוקה שמאותתים כמו אורות אזהרה.
הורים שלומדים לזהות את הסימנים, מבינים את מקור ההתנהגות ברמה הרגשית ונותנים מענה מותאם- רגיש, אוהב ומחבק.
הורים שעוברים הדרכת הורים למתבגרים, מייעלים את התהליך פי כמה מאשר בני נוער שעוברים תהליך בעצמם אבל הבית והסביבה נשארים עוינים.
בבתים שההורים לא נוטלים חלק מהתהליך בטיפול הרגשי, הבית נשאר כבעבר, והמתבגרים אומרים לעצמם, אין טעם להתאמץ וחוזרים להרגלים הקודמים ולא נוצר שינוי שמחזיק לאורך זמן.
מהן הטענות הנפוצות ביותר של הורים הפונים לטיפול רגשי לבני נוער?
מגוון הטענות רחב ונרכז כאן את המשמעותיות והנפוצות ביותר:
ילדים שמסתגרים בחדרם שעות מרובות, לא פוגשים חברים ולא משתפים אף אחד במה שיושב על ליבם ושוהם זמן ממושך מול המסכים.
בני נוער שמראים סימני חרדה גופניים כמו דופק מואץ, קושי בנשימה, רעד בגוף, כאבי בטן וראש.
חרדה חברתית היא הגורם המשמעותי ביותר בגיל ההתבגרות אך גם חרדת בריאות, חרדת נטישה וחרדת בחינות הם סוגי חרדות נפוצים בגיל ההתבגרות ולא חולפות מעצמן ללא טיפול, להפך מחמירות עם הזמן ומהופכות לקשות יותר.
במקרים מסוימים בני נוער שעוברים חרם ולא מעזים לפנות אליכם ולשתף אתכם ממקום של בושה, אשמה ופחד שהחרם יגבר אם ידברו.
על נושא החרם החברתי הרחבנו בכתבה נפרדת שחשובה לכל הורה.
התמכרות למסכים כשלעצמה אינה מהווה גורם לפניה לטיפול רגשי בבני נוער, אולם אם התמכרות למסכים באה על חשבון בילוי עם חברים בני גילם, על פני שיחות עם ההורים ושיתוף פעולה במטלות הבית או במטלותיהם כתלמידים- אז זה סימן לבעיה.
בני נוער שלא רוצים ללכת לבית הספר ומספרים שהם חולים, יש כאלו שפשוט מואסים במסגרת ולא רוצים ללכת ללא סיבה קונקרטית. זה נפוץ במיוחד לאחר שנתיים של משבר הקורונה שתקף את כל העולם ויצר בידוד חברתי שהחלשים מביננו לא הצליחו להתברג בחזרה למסגרות.
התפרצויות זעם לעיתים קרובות, תגובות לא פרופורציונאלית לסיטואציה, חוסר הקשבה וזלזול בסמכות ההורית.
שמענו על מקרים קיצוניים בהם מתבגרים צועקים, מקללים ומשתמשים במילים בוטות מול ההורים והמורים, עושים ככל העולה על רוחם ולא ניתן להשתלט על התנהגותם השלילית ולהשפיע עליהם.
שמענו על מקרים שמבגרים מכים את הוריהם, גונבים מהם כספים ואפילו לא מכחישים.
אלימות מילולית או פיזית מול המשפחה, לרבות הורים, אחים וחברים, מצביעה על מצוקה רגשית.
בגיל התבגרות בני נוער מגלים את המיניות שלהם וחשפים למדיה הדיגיטלית, עלולים להתמכר לצפייה בסרטי פורנו, לעיתים לממש את מה שהם רואים בסרטי הפורנו ולפנות לכיוון סמים ואלכוהול- אלו התמכרויות מסוכנות ועל ההורים לזהות סימנים ולמנוע זאת לפני שהעניין מחמיר ויוצא משליטה.
מתי פונים לטיפול רגשי בבני נוער?
בכל אחד מהמקרים והטענות הנפוצות המתוארים על טיפול רגשי לבני נוער רצוי להתייעץ עם צוות ההכוונה וההתאמה של care point כדי לברר את העניין ובמקרה הצורך לקבל התאמה למטפלים מעולים ומומלצים.
אם יש ספק, אין ספק ואתם כהורים מקבלים על עצמכם את האחריות לזהות סימנים ולתת מענה מתואם בזמן לפני שהמצב מחמיר ויוצא משליטה.
בכל מצב ניתן לסייע, מוטב מוקדם מאשר מאוחר.
אצלנו ב care point- ריכזנו את המטפלים והמאמנים המעולים ביותר בכל הארץ.
אספנו את ההמלצות כדי שגם אתם תוכלו להתרשם מהתוצאות שלהם בשטח ולדבר בעצמכם עם הממליצים בשיחות טלפון אנונימיות.
הביטחון לגשת למטפל עולה כאשר מדברים עם הורים שהיו במצב שלכם ויצאו ממנו, מיד רוצים לגשת למטפל שיש לו הצלחות מוכחות בתחום שאתם כרגע מתמודדים בתוכו.
אל דאגה מחשיפה, כל השיחות אנונימיות וכל הממליצים נבדקו בטרם עט ואושרו ע"י הנהלת care point.
מהם הקריטריונים להשגת הצלחות קטנות בדרך ליעד?
שיתוף פעולה ורצון בני הנוער להגיע לפגישות זה סימן מעולה.
כאשר יש חיבור רגשי טוב בין מטפל למטופל זה כבר 50% מההצלחה ומנבא תוצאות טובות.
אם בני הנוער מתחילים לבצע פעולות שלא העזרו לפני כן, כמו לדוגמא ליזום פגישה עם חברים, לצאת לפעילות חברתית בפארק, ללכת לבית הספר ברצון, לשפר התנהגות בכיתה, לבצע את המשימות הלימודיות.
כל אלו מצביעים על שיתוף פעולה במסגרות וכניסה לתלם השיגרתי.
