אביטל מנדל

תחומי טיפול

• העצמה נשית
• אימון אישי/ קריירה
• גוף ונפש
• טיפול דרך התת מודע
• טיפול קוגנטיבי התנהגותי
• טיפול פרטני
• פוסט טראומה

אודות

תחומי טיפול:

• חרדה וטראומות, התקפי פאניקה וסטרס

• התמודדות עם דכאון, נטייה למצבי רוח, מחשבות טורדניות, אובססיביות

• משברי חיים, כגון: גירושין, בעיות פוריות, אבל ואובדן

• מימוש עצמי, דחיינות, שליטה בכעסים, ויסות רגשי

• התמודדות עם כאב כרוני (פיברומיאלגיה)

• העצמת הורים לילדים עם צרכים מיוחדים

• זהות מינית, קשיים חברתיים, קושי להתמודד עם שינויים

• מצבי תקיעות בחיים, חרדת מבחנים, חרדת טיסות, חרדת נהיגה

• אלרגיות, פוביות

איך נראה הטיפול

תחומי טיפול: חרדה וטראומות, התקפי פאניקה וסטרס. התמודדות עם דכאון, נטייה למצבי רוח, מחשבות טורדניות, אובססיביות. משברי חיים, כגון: גירושין, בעיות פוריות, אבל ואובדן.

הגישה הטיפולית

בתהליך קצר-מועד (10-20 מפגשים) אני משלבת טיפול קוגניטיבי-התנהגותי Li-CBT ACT,

עבודה עם התת-מודע בגישת NLP , טכניקת MBCT מבוססת מיינדפולנס, וגישות נוספות, בהתאמה

אישית לצרכים הייחודיים של כל מטופל.ת

החוזקות המשמעותיות בטיפול:

• נבין מהן המחשבות שמנהלות אותך ומייצרות סטרס ומצוקה

• נפרד מהרגלים אוטומטיים שליליים

• נלמד ונתרגל איך להפחית לחצים, חרדות ודכאון

• נשחרר טראומות ורגשות קשים ונניע תהליכים קדימה

• ניצור נתיבי מחשבה ואמונות חדשות, וכך נאפשר תהליך של צמיחה והתפתחות

• נתמקד בכוחות ובחוזקות שלך, ע״י חיזוק המשאבים הפנימיים שלך

• נגדיר מטרות מדויקות וניצור מציאות חדשה בעלת משמעות שנכונה לך

הכשרות ותעודות

למעלה מעשור מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית Li-CBT ACT ,Nlp Master מדריכת MBCT

מבוסס מיינדפולנס, מנחת דמיון מודרך ומדיטציות, קונסטלציה משפחתית, תרפיית TLT,

בעלת תואר ראשון בחינוך B.Sc.T.E אוניברסיטת תל אביב, בוגרת מכללת גומא-גבים,

מכללת רטר, מרכז גוף נפש, וביה״ס לתורת הנפש הבודהיסטית פסיכו-דהרמה.