לילך נעלי

תחומי טיפול

• הדרכת הורים
• טיפול קוגנטיבי התנהגותי

איך נראה הטיפול

מתבגרים יקבלו כלים להתמודדות עם המנעויות ויצירת הנעה לפעולה בעיקר בתחום הלימודי והחברתי שהן משימות הגיל העיקריות. יחד עם חיזוק תחושת הערך, ופיתוח החוסן הנפשי. הורים יקבלו תמיכה והדרכה לשיפור היחסים עם המתבגרים, ודרכים לגיוס המשאבים אשר יאפשרו התמודדות עם אתגרי החיים.

נשים וגברים יזכו בתמיכה וכלים להפחתת מתחים, שיפור מערכות יחסים, שליטה בכעסים ובעיקר שיפור שביעות הרצון מחייהם. תוכלו לבחור אם לקיים את המפגש בקליניקה או באמצעות הליכה בטבע וכך גם לקבל את היתרונות של פעילות גופנית מתונה בשילוב של הטבע הסובב אותנו, המוכחים כמשפרי מצב רוח.

הגישה הטיפולית

במהלך הסטאז' עבדתי עם נשים רבות. מצאתי שלרובנו קשיים דומים. התמודדות הקשורה ליחסים בינאישיים, התמודדות עם מטלות הבית והעבודה והתמודדות אישית.

במהלך השיחות גיליתי שרובנו יודעות פחות או יותר מה נכון עבורנו אבל מאוד קשה לשנות הרגלים, אמונות ומחשבות אוטומטיות.

פיתחתי גישה ייחודית ובמקום רק לדבר על מה צריך לעשות אנחנו במהלך המפגש פשוט עושות! המפגש איתי מתבצע תוך כדי הליכה בטבע. הליכה בחוף הים, הליכה לאורך הנחל, הליכה בדיונה, או בפרדסים. כל מסלול נבחר בהתאם למזג האויר ולעונה המתאימה. הטיפול משלב כלים מעולם הCBT יחד עם פעילות גופנית מתונה והתייחסות לשינויים החלים בטבע. כלים המוכחים כשמשפרי מצב רוח.

הכשרות ותעודות

יש לי שני כובעים. בתחום הציבורי אני עובדת כרכזת תחום שילוב תלמידים עם צרכים מיוחדים בתוך מערכת החינוך הרגילה. (יש לי תואר שני בחינוך מיוחד ואבחון דידקטי) בכובע זה אני עובדת הן עם מתבגרים המתקשים לתפקד במערכת מסיבות שונות: רגשיות, לקויות למידה, חברתיות ועוד. והן עם ההורים. הורים מקבלים ייעוץ והדרכה בהתמודדות עם מערכת החינוך, ועם המתבגר בבית.

בכובע השני יש לי קליניקה פרטית בה אני עובדת באמצעות כלים מעולם הCBT (טיפול קוגנטיבי התנהגותי) עם מתבגרים, עם הוריהם ובכלל עם מבוגרים המחפשים לעשות שינוי בחייהם, מחפשים להפחית דאגות, להפחית כעסים, לשפר את מערכות היחסים שלהם ולהגדיל את שביעות הרצון הכללית.