איך לשפר ביטחון עצמי לילדים ע"י שיגרת אורח חיים בריא
· body-mind
כל ההורים רוצים לחזק את הביטחון העצמי של ילדיהם. בואו נחשוף כמה דרכים מגוונות מכיוון הספורט, אורח חיים בריא, תזונה, שינה ותוספי תזונה
איך משפרים את הביטחון העצמי לילדים. לא דיברנו על מה שאתם מנחשים ואולי כבר יודעים, איציק חידש לנו על מגוון אפשרויות מהתחום של אורח חיים בריא: תזונה תוספי תזונה שינה זקיפות קומה ספורט ואתגרים מחדדי מוטיבציה וריכוז.
חיזוק הביטחון העצמי דרך עולם הספורט
כל ההורים רוצים לחזק את הביטחון העצמי של ילדיהם. בואו נחשוף כמה דרכים מגוונות מכיוון הספורט. לצורך כך הזמנתי את איציק אלון , מאמן כושר מנטלי, מרצה, מפתח פרודוקטיביות בארגונים וחברות ומחבר הספר "האדם האנרגטי".
תזונה, פעילות גופנית ותפקוד הילד
איציק שיתף בשידור חי על כמה שאלות מעניינות: 1. איך לשפר את התפקוד של הילד באמצעות תזונה? 2. איזה פעילויות גופניות עוזרות לילד לשפר את יכולותיו?
טכניקות מנטאליות ושיפור היציבה
3. טכניקות מנטאליות לשיפור הריכוז 4. איך היציבה משפיעה על המצב החברתי של הילד ואיך לשפרה.
שיפור איכות השינה וצפייה בראיון
5. מה ניתן לעשות כדי לשפר את השינה ולמנוע סיוטים צפיה בראיון המלא בלחיצה על התמונה