כל מה שמעניין לדעת על טיפול רגשי
· about-therapy
במהלך החיים נתקלים בקשיים, אתגרים ומהמורות. לפעמים פונים בגלל מצוקה עכשווית ולפעמים פונים דווקא בגלל מצוקות עבר, שלא עובדו דיים ומפריעים למהלך החיים התקין.
כל אלה והרבה יותר, הם טריגרים עוצמתיים להורים לשלוח ילדיהם לטיפול רגשי. כל סימן כזה מספיק כדי להבין שמשהו בעולמו הרגשי של הילד צועק לעזרה. טיפול רגשי על כל היבטיו נותן מענה מצוין.
כמעט כל משפחה שלישית מופנית לאבחון וטיפול, תחום הטיפול הרגשי הוא ללא ספק המבוקש ביותר עבור ילדים ובני נוער וההורים ממהרים לצייד את ילדיהם בכל ארגז הכלים שיכין אותם להתמודדות בבית הספר ובהמשך החיים. מה עושים בטיפול רגשי, איזה תחומי טיפול קיימים? שאלנו את שרה מידן הירש את כל מה שמעניין בטיפול רגשי.
הבנת המהות של הטיפול הרגשי והמענה שהוא מספק
מהו טיפול רגשי?
טיפול רגשי או טיפול נפשי, כולל בתוכו מפגש עם מטפל/ת מוסמך המאפשר לעבור תהליך של התמודדות ועיבוד של קשיים ואתגרים מסוגים שונים בהתאם לצורכי המטופל.
עבור איזה טווח בעיות / אתגרים טיפול רגשי נותן מענה?
מגוון רב. טיפול רגשי / נפשי מתאים להתמודדות עם קשת של הפרעות, חרדות, טראומות וקשיים רגשיים, קוגניטיביים או חברתיים. עולים נושאים רגשיים עימם מתמודד המטופל. דוגמאות: בעיות בדימוי העצמי, פחדים וחרדות, כעסים, עצב.
עם ילדים נראה לעתים ביטויים המסמנים צורך לפנות לטיפול בהתנהגויות הבאות:
- התפרצויות זעם
- הפרעות חרדה
- הפרעות התנהגות
- תנודות במצבי רוח
- קשיים בתקשורת ובקשר בינאישי
- קשיי התנהגות הנובעים מבעיות גבולות בקשר הורה – ילד
יש דבר כזה טיפול רגשי? או שזה פשוט סלנג?
בעקרון הטיפול הוא טיפול נפשי. ברור כי הוא פונה גם לרגש. אך העיקר בטיפול הוא המפגש עם המטופל כאדם בכללותו. כאדם מרגיש, חושב, פעיל, מגיב, החי וחש בתוך גופו את עולמו (רגשי, סומאטי, קוגניטיבי ועוד).
סוגי טיפולים ותהליך העבודה מול המטפל
מהם הסוגים השונים של תחומי הטיפול?
טיפול פרטני פסיכולוגי, סוציאלי, טיפול בהבעה ויצירה, טפול משפחתי, טיפול דיאדי, טיפול קונטיבי – התנהגותי (C.B.T ) או ( D.B.T), טיפול זוגי.
מה כולל מהלך טיפול רגשי וכיצד הוא מתבצע?
בתחילת התהליך הטיפולי, מתקיים אינטייק (תשאול רקע). במקרה של טיפול בילדים צעירים, האינטייק מתקיים עם ההורים (בהיעדרות הילד) והוא כולל בתוכו הכרות של ההורים עם המטפל.
זה מקום בו רצוי לשאול כמה שיותר שאלות סביב ההפניה, הסיבה לפנייה והציפיות שלכם מהתהליך. כמו כן סביר שהמטפל ידבר אתכם על חשיבות החוזה הטיפולי למען הצלחת התהליך. לרוב מתקיימת פגישה חד שבועית בשעה ובמקום קבוע. אורך הפגישה 50 דקות. כל טיפול חייב להתחיל מהשלב הראשון של הכרות ויצירת ‘ברית טיפולית’ בין המטפל למטופל. סודיות מובטחת.
כמה מפגשים טיפול רגשי כולל?
זה מאוד תלוי במטרת הטיפול ובסוג הטיפול. מניסיוני קשה לקבוע מראש כמה זמן יערך טיפול. הערכה גסה שטיפולים ממוקדים בגישות קצרות מועד נמשכים חצי שנה ואף מעבר לכך, טיפולים בשיטות דינאמיות נמשכים שנה ומעלה.
עלויות, לוחות זמנים וציפיות לשיפור במצב
כמה עולה פגישת טיפול רגשי?
טווח המחירים נע בין 220 ₪ ל-450 ₪ (יש גם טיפולים מסובסדים דרך קופות החולים).
מתי מומלץ להגיע להתחלת טיפול רגשי?
ברגע שמזהים שיש בעיה, לא להזניח.
תוך כמה זמן מתחילים לראות שיפור?
כל ילד וכל אדם הוא שונה, וזה משתנה בהתאם לסיבת ההפניה. מניסיוני, מרגישים את השינוי די מהר מכיון שעצם המפגש ויצירת הקשר עם המטפל נותן לילד ולהוריו את ההרגשה שהגיעו לאדם שלמד ויודע כיצד לתת מענה לקושי.
בחירת המטפל המתאים והסמכות מקצועיות
איך אדע איזה סוג טיפול הכי מתאים לילד שלי?
ההורים מכירים את הקשיים של הילד שלהם הכי טוב. חשוב לזכור שהשפה העיקרית של ילדים היא המשחק והיצירה, ולא רק מילים. הילדים מדברים דרך המשחק והיצירה ובטיפול ‘מדברים’ עם המטופל בדרכו ובקצב שלו.
יש מטפלים בהבעה ויצירה שביכולתם להבין את הביטוי הלא מילולי של התכנים העולים בחדר. המשחק והתנועה עוקפים את הקוגניציה ומאפשרים לעקוף חסמים. פסיכולוגים ועובדים סוציאליים קליניים עובדים יותר עם מילים כשפה עיקרית, אך המתמחים בילדים משתמשים גם הם בשפה של משחק ויצירה.
על פי השקפת עולמי, הטיפול מצליח בעיקר בזכות הקשר שנוצר בין הילד למטפל ובין המטפל להורי הילד.
איך בוחרים מטפל?
אין דרך נכונה או לא נכונה. לפעמים מקבלים המלצה, לפעמים מגיעים דרך גורם מפנה חיצוני (בית ספר, רווחה) ולפעמים בודקים באינטרנט. השירות שמציעה care point יכול להקל על תהליך הבחירה הראשונית. במהלך האינטייק מתקיים תהליך של הכרות ובדיקה הדדית האם מתאים להיכנס לתהליך טיפולי.
מה צריך לבדוק בהסמכה של המטפל/ת?
חיוני לוודא שזה מטפל שלמד ועבר את ההסמכה המקצועית המלאה: פסיכולוג קליני, עובד סוציאלי קליני או מטפל נפשי ב’הבעה ויצירה’. המלצות מהוות הוכחה חברתית שהמטפל יודע לחולל שינוי, וזה מחזק את הביטחון בתהליך. הקשר שנוצר והאינטואיציה חשובים מאוד בהחלטה.
הצלחת הטיפול ומעורבות המשפחה בתהליך
מהם מנבאי ההצלחה של טיפול רגשי?
הברית והקשר הטיפולי שנוצר בין המטפל למטופל. זה כולל את הרצון והמוכנות מצד המטופל לצד נוכחות קשובה ומכבדת מצד המטפל. בטיפול בילדים, המחויבות של ההורים משחקת תפקיד מרכזי בהצלחה.
האם טיפול רגשי כולל רק את הילד או שגם ההורים הם חלק מהתהליך?
חיוני שההורים יהיו חלק אינטגרלי. בגילאים שונים יש לנוכחות ההורים משמעות רבה. בטיפול דיאדי, הילד נכנס לחדר עם הוריו (פעם עם אמא ופעם עם אבא באופן אופטימלי).
מי מגיע לפגישות ובאיזה תדירות?
על פי רוב, פעם בשבוע בזמן ובמקום קבוע. חשוב לשמור על רצף כדי להבטיח את הצלחת התהליך. ישנן גישות המצדדות בפגישות תכופות יותר או מצבים הדורשים התערבות אינטנסיבית יותר.
האם טיפול רגשי פופולרי באותה מידה גם למבוגרים?
בהחלט. במהלך החיים נתקלים באתגרים ומהמורות. לפעמים פונים בגלל מצוקה עכשווית ולפעמים בגלל מצוקות עבר שלא עובדו. מבוגרים פונים לטיפול פרטני, זוגי או משפחתי כדי לייצר שינוי מיטיב בחייהם.