טיפים מעשיים לשיפור איכות החיים בגישה ההוליסטית
· body-mind
המרדף אחרי האושר מתחיל בשיפור איכות החיים.שילוב של תודעה- רגש- תזונה וביניהם איכות השינה, פעילות גופנית וחשיבה חיובית
נפגוש את אלעד מרגלית, מטפל רב תחומי עם ידע עצום בעולמות הבריאות הטבעית. אלעד יספק לנו טיפים מעשיים שקל ליישם במיידי ולבד:
תזונה נכונה והרגלי אכילה
כללים לאכילה לפני השינה מה לאכול אחרי אימון ערב שילוב חלבון מהחי ומהצומח מאכלים בהתאם לעונות השנה.
אנרגיה וחיוניות הגוף
איך מגבירים את האנרגיה בגוף כללים לאיכות שינה.
חיבור בין גוף לנפש
מחשבה למציאות סוגי עיסויים למטרות שונות.
כלים וידע ששווה זהב
מוגש במסגרת סיירת המרצים של care point למטרת הקנית כלים וידע ששווה זהב. לחיצה על התמונה מובילה לראיון המלא