טיפול cbt הוכח כיעיל בהתמודדות עם קשיים שונים - חרדות, דכדוך, ויסות רגשי, ערך עצמי נמוך, ניהול כעסים, משברים, מחשבות טורדניות. הטיפול מתמקד בשינוי דפוסי החשיבה שלנו וההתנהגות.
הטיפול עוסק בשינוי הסכמות שלנו, במחשבות שלנו. קיים קשר הדוק בין המחשבות האוטומטיות שלנו לרגשות שמשפיעות באופן ישיר על ההתנהגות (מכעיסים אותי - אני מרביץ).
אני מאמינה בשילובים, לדעתי הם מביאים תוצאה טובה וחזקה יותר. בפגישות אני משלבת כלים שונים כשעיקר התהליך מבוסס על פגישות עומק ומתן כלים להמשך הדרך.
עובדת סוציאלית (MAׂ) באמצעות אומנויות ,
מטפלת ומאמנת רגשית בשיטת CBT
מאמנת ילדים ונוער מתמחה גם בקשב וריכוז