אני רוצה להישאר אנונימי.ת
תתחילו 'לדבר את ההמלצה' וקבלו את הניקוד הגבוה ביותר על שיחת המלצה, תממשו את הנקודות בהזמנת פגישה ותחסכו כסף, שווה נכון?
רק מי שחווה טיפול עם מטפל שלנו ודרכנו, מקבל את האפשרות להמליץ הלאה-לך
הממליצים האלו הם שליחים שמפיצים את הטוב שחוו בטיפול, מוכנים לעזור לך להגיע היישר למטפלים המעולים שעזרו להם עם בעיה דומה לשלך, ויחסכו לך דרך ארוכה בחיפושים אחר הטיפול והמטפל המתאימים לך.
כמו בהמלצה מפה לאוזן אפשר להתקשר לממליץ שחווה תהליך טיפולי עם המטפל שמעניין אותך, לשאול כל שאלה ולהתרשם מהניואנסים שעוברים בשיחת טלפון אנונימית. הממליצים ממתינים לדבר איתך בשעות שהם הגדירו
יש לך את הזכות הכי גדולה לתרום לקהילה. מתעניינים במטפל שלך יוכלו להתקשר אליך ולשמוע מימך פרטים על חווית הטיפול הכנה. פרטיותך חשובה לנו, לא נפרסם את הטלפון שלך בשום מקום ואם העדפת להשאר ללא שם, נכבד זאת. אנחנו מאפשרים שיחות עם כמה ממליצים על המטפל שלך כדי למנוע שיחות מרובות ודואגים לתחלופה כל הזמן. אפשר לבטל זאת בכל רגע
שהכי קל לדבר איתכם בטלפון
אפשר להתקשר אלי גם בשבת
אני רוצה להישאר אנונימי.ת
בתהליך קצר-מועד (10-20 מפגשים) אני משלבת טיפול קוגניטיבי-התנהגותי Li-CBT ACT, עבודה עם התת-מודע בגישת NLP , טכניקת MBCT מבוססת מיינדפולנס, וגישות נוספות, בהתאמה אישית לצרכים הייחודיים של כל מטופל.ת החוזקות המשמעותיות בטיפול: • נבין מהן המחשבות שמנהלות אותך ומייצרות סטרס ומצוקה • נפרד מהרגלים אוטומטיים שליליים • נלמד ונתרגל איך להפחית לחצים, חרדות ודכאון • נשחרר טראומות ורגשות קשים ונניע תהליכים קדימה • ניצור נתיבי מחשבה ואמונות חדשות, וכך נאפשר תהליך של צמיחה והתפתחות • נתמקד בכוחות ובחוזקות שלך, ע״י חיזוק המשאבים הפנימיים שלך • נגדיר מטרות מדויקות וניצור מציאות חדשה בעלת משמעות שנכונה לך
בתהליך קצר-מועד (10-20 מפגשים) אני משלבת טיפול קוגניטיבי-התנהגותי Li-CBT ACT, עבודה עם התת-מודע בגישת NLP , טכניקת MBCT מבוססת מיינדפולנס, וגישות נוספות, בהתאמה אישית לצרכים הייחודיים של כל מטופל.ת החוזקות המשמעותיות בטיפול: • נבין מהן המחשבות שמנהלות אותך ומייצרות סטרס ומצוקה • נפרד מהרגלים אוטומטיים שליליים • נלמד ונתרגל איך להפחית לחצים, חרדות ודכאון • נשחרר טראומות ורגשות קשים ונניע תהליכים קדימה • ניצור נתיבי מחשבה ואמונות חדשות, וכך נאפשר תהליך של צמיחה והתפתחות • נתמקד בכוחות ובחוזקות שלך, ע״י חיזוק המשאבים הפנימיים שלך • נגדיר מטרות מדויקות וניצור מציאות חדשה בעלת משמעות שנכונה לך
למעלה מעשור מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית Li-CBT ACT ,Nlp Master מדריכת MBCT מבוסס מיינדפולנס, מנחת דמיון מודרך ומדיטציות, קונסטלציה משפחתית, תרפיית TLT, בעלת תואר ראשון בחינוך B.Sc.T.E אוניברסיטת תל אביב, בוגרת מכללת גומא-גבים, מכללת רטר, מרכז גוף נפש, וביה״ס לתורת הנפש הבודהיסטית פסיכו-דהרמה.
התמודדתי עם פרידה מאשתי בקשר הרסני, הנושא הטריד אותי בכל התחומים ובקושי תפקדתי מרוב המועקה, עם אביטל הצלחתי לנתח לאחור את מה שעברתי ולהבין מה סחף אותי להחלטות שקיבלתי. בתוך הטיפול קבלתי חיזוק ליכולות שלי ומה אני שווה בעולם וליקיריי. היום אני כבר לא מרצה אחרים.
אביטל הייתה שם בתקופה הקשה בחיי. מדוייקת עם הבנה חדה ועמוקה ושאלות נוקבות שלאחר כמה חודשים פתאום גיליתי להן את התשובות... היא חכמה ויש לה יכולת לראות הרבה מעבר למה שתגיד לה.
אביטל עוזרת לי להתמודד עם חרדות מהעבר, מהווה ומהעתיד. וכך גם עם פחדים. התחלתי סקפטית בהתחלה מאחר וכבר היה לי נסיון לא מוצלח אם פסיכולוג קליני. אך עם אביטל המצב מאוד שונה. אחרי כל פגישה אני יוצאת עם תובנות חדשות לגבי עצמי והחיים בהווה ובעבר, עם כוחות נפשיים מחודשים והבנה לגביי עצמי והתהליכים שאני עוברת. כמו כן זה עזר לי לקבל החלטות בחיים וגם עזר לי להוריד ברמת התרופות חרדה שהייתי לוקחת. מצפה כל פעם מחדש לפגישה
אביטל מטפלת עם אישיות עמוקה ויסודית, היא מכילה ומאפשרת לי לבטא את עצמי. הגעתי אליה לחוות טיפול NLP ולהוציא את הקשיים שלי החוצה. הנושאים היו סביב סדר וארגון בראש ותכנון זמן, דימוי עצמי. כל הזמן רדפתי אחרי הזנב של עצמי ולא הספקתי כלום. המסע שלי היה לדייק את עצמי וקפצתי מדרגה.
כל מה שקורה אצל אביטל מתנהל באופן מעולה, היא מאד נעימה . פשוט מעולה
אביטל עזרה לי עם חוסר ביטחון שהיה לי במקום עבודה חדש, היו לי המון שינויים בתקופת הקורונה והרגשתי שאני חייבת לשפר את הביטחון כדי לשרוד שם. בהתחלה הייתי סקפטית שזה ישתפר כי המצב היה ממש קשה. תוך 7 פגישות פתחנו עיבדנו הכל, בדמיון מודרך, שיחות עומק פתוחות ומצאנו את הדרך להחזיר לעצמי את הביטחון והכל בזכותה כי לבד לא הצלחתי. היום אני במקום אחר ואני זוקפת הכל לטיפול.
בפגישות עם אביטל הרגשתי את האמפטיה והניסיון להגיע לשורש הדברים ולהבין איך הבעיה גורמת לי להרגיש, איך להתנהל עם החרדות ולהבין שאפשר לנהל אותם ולעשות פעולות שמקלות עלי בחיי היומיום לצד החרדות. אני מרגישה ששיפרתי את הזוגיות, בעבודה יותר טוב לי, למדתי איך לתקשר את עצמי יותר טוב להציף נושאים ולא להסתגר. אני בטוב, לא רבה עם בן הזוג ומדברים על הכל בצורה נעימה.
